Jóga pro fascie - Johanna Piglas
Preťahovanie, uvoľňovanie a vitalizácie fascií pomocou jin-jogy a Powertech-jogy.
Fascie stabilizujú a tvarujú vaše telo a podobne ako svaly, aj fascie potrebujú pravidelný pohyb. Jóga pre fascie vo vás uvoľní tá najhlbšie napätie, zregeneruje a pretiahne väzivo a prekvapivo jednoduché variácie klasických ásan z jin-jogy a power-jogy vám spestria každodennej cvičebný praxi.
Jóga s tréningovým programom PLUS pre fascie.
Vaše telo je uvoľnené a bez napätia, duch povznesený a slobodný. Tieto blahodarné účinky jogy poznáte a považujete si ich. S Jogou pre fascie sa integrálne jogový tréning ešte viac prehlbuje.
Ku každej z ásan jin-jogy a power-jogy predstavíme varianty tréningu PLUS pre fascie. Každá má niekoľko stupňov obtiažnosti, takže jogové cvičenia vhodná pre fasciálnej tréning si nájdu začiatočníci i pokročilí.
V knihe nájdete:
Rozmanitosť: cez 200 variácií známych ásan z tréningového programu PLUS pre fascie.
Fascinujúce vhľady: grafika objasňuje a znázorňuje fasciálnej reťazca, ktorých sa jednotlivé cviky týkajú.
VLASTNOSTI
Kód 078183
EAN 9788087419694
Vydavateľ Poznání - Václav Lukeš
ISBN 978-80-874-1969-4
Rok vydania 2018
Jazyk Český jazyk
Druh Kniha
Počet strán 136
Väzba brožovaná
Hmotnosť 300
Rozmer 170 x 220 x 0
Dodatočné parametre
| Kategória: | Knihy o joge a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Autor: | Johanna Piglas |
| Počet strán: | 136 |
| Kategória: | Knihy |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo sa registrujte.
