Aštánga jóga - Úplná středne pokročilá sestava - Kino MacGregor

Podrobný popis

Aštanga joga je ladná, atletická forma jogy, ktorá v posledných rokoch získala celosvetovú popularitu.
Autorka prevádza záujemcov základnou zostavou a zasväcuje ich do tajov ásan postojačky a posediačky, do zásad záklonu aj torzných polôh, do správneho precvičovanie bedier a do zakončovacích polôh. 

MacGregorová Aštángajóga je úžasný dar pre všetkých, ktorí sa chcú skutočne naplno venovať joge. Jej prístup sa vyznačuje pochopením, trpezlivosťou, odvahou a brilantné technikou a tento vysoko inteligentný spôsob cvičenia vám umožní sa krok za krokom vyvíjať nielen ústrety trans-formáciu tela, ale tiež predovšetkým srdca a mysle.

Kniha je určená pre ľudí už praktizujúcich Aštanga jogu.

 VLASTNOSTI