Power jóga Nejen pro sportovce - Gwen Lawrence
Využite jogu pre efektívne zvýšenie športového výkonu! Komplexné príručka pre každého, kto potrebuje zefektívniť svoje športové výkony, zvýšiť pružnosť, ohybnosť, kĺbové rozsah, dosiahnuť lepšiu techniky v silovom tréningu, zlepšenie rozhodovacích reakcií, sústredenie a duševné vytrvalosti. Autorka stavia svoju metodiku na šiestich stavebných kameňoch power jogy v športoch - rovnováhe, sile, pružnosti, sústredenie, duševnú vytrvalosti a dychu. Kniha tiež pomôže získať lepšie periférne videnie, kompenzovať následky zranení, odstraňovať asymetriu v držaní tela a samozrejme vedie k prevencii zranení. Exkluzívne sú porovnávacie fotografie využitie jogových pozícií v konkrétnych postaveniach či pohyboch športovcov a hráčov.
POZOR táto kniha je v českom jazyku!
Komplexná príručka pre každého, kto potrebuje zefektívniť svoje športové výkony, zvýšiť svoju pružnosť, ohybnosť, kĺbový rozsah, dosiahnuť lepšiu techniku v silovom tréningu, zlepšenie rozhodovacích reakcií a sústredenia či kultivovať svoju duševnú vytrvalosť, teda výdrž v náročných pozíciách pomocou mindfulness (bdelé pozornosti) a dychových techník.
Okrem toho kniha pomôže športovcom získať lepšie periférne videnie, kompenzovať následky zranení, odstraňovať asymetriu v držaní tela a samozrejme vedie k prevencii zranení.
Autorka stavia svoju metodiku na šiestich stavebných kameňoch power jogy v športoch - rovnováhe, sile, pružnosti, sústredení, duševnej vytrvalosti a dychu.
VLASTNOSTI
- Vydavateľ : CPRESS
- ISBN: 9788026427902
- Rok vydania : 2019
- Jazyk: Český jazyk
- Počet strán: 328
- Väzba: Brožovaná lepená
- Rozmer: 170 x 243 mm
POZOR táto kniha je v českom jazyku!!!!
Dodatočné parametre
| Kategória: | Knihy o joge a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Väzba: | Brožovaná |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
.jpg)
Nakladateľstvo CPress pružne reaguje na vzrastajúci popularitu odborov v oblasti odbornej a populárno-náučnej literatúry. Rýchlo sa rozrastá aj odbor Zdravie a životný štýl. Publikácia prináša veľké množstvo cenných rád a užitočných informácií, ktoré uľahčia čitateľom život a umožnia im získať kontrolu nad svojím zdravím a životným štýlom.
