Joga a Flexity
Prejsť do blogu
Novinky z blogu

Drevený vs. Kovový Reformer Pilates: Čo potrebujete vedieť
Materiály a konštrukcia: Základné rozdiely Rám reformera je jeho chrbticou, ktorá drží všetky komponenty pohromade a poskytuje stabilný základ pre cvičenie. Materiál rámu ovp...

Reformer Pilates pre mužov: Odhaľ tajomstvo sily a mysle!
Pilates je cvičebná metóda, ktorá je v súčasnosti často spájaná výlučne so ženami alebo tanečníkmi. Táto rozšírená, no zastaraná predstava však prehliada jej pôvod a skutočný poten...

Čo je Barre Pilates? História, cvičenie, skúsenosti
Barre tréningy predstavujú dynamickú formu cvičenia, ktorá je primárne inšpirovaná baletným tréningom a plynulo integruje prvky z tanca, Pilatesu a silového tréningu. Samotný názov...