Matej Štepita je poradenský psychológ, roky sa venuje učeniu aj školeniu jogových inštruktorov, venuje sa starostlivosti o rozvoj a zdravie duše pre dospelých a mládež. Jeho obľú...

Starodávny fermentovaný nápoj sa v poslednej dobe teší čoraz väčšej popularite. Kombucha využíva kvasinky a baktérie na premenu sacharidov na alkohol a organi...

Ako docieliť harmóniu organizmu pomocou Triphaly?Triphala tvorí harmonickú kombináciu troch sušených plodov Haritaki, Amalaki a Vibhitaki. Táto kúzelná zmes má svoj pôv...

Určite ste už častokrát počuli, že stres, životný štýl, životné prostredie alebo vplyv okolia môžu narúšať našu psychickú aj fyzickú rovnováhu. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že...

Tibetské misy sú svojim liečivým pôsobením známe ako starodávna forma regenerácie. Prvé misky pochádzajú z ďalekého východu, kde boli vyrábané už pred 6 000 rokmi ...

ASHWAGANDHA - AŠVAGANDA (Withania somnifera) Táto zázračná bylina pochádza zo suchších oblastí Indie, Pakistanu, Srí Lanky a niektorých častí Afriky a využíva dlhé roky naj...

Budúce mamičky častokrát vyhľadávajú spôsoby, ako si aj počas tehotenstva dopriať dostatočný pohyb. Gravid joga dnes patrí medzi obľúbené spôsoby pohybovej aktivity, ktoré vnášajú ...

K efektívnemu dosahovaniu pracovných výsledkov prispieva celá rada vnútorných, ale i externých faktorov, ktoré majú podstatný vplyv na výkonnosť v práci. Pracovný čas str...

Radi by ste obdarovali blízku, čo sa venuje joge a neviete, ktorý darček by ju potešil najviac? V prvom rade si treba položiť zopár jednoduchých otázok. 1) Je začiatočn...

Diana Hô Chí - trénerka, víťazka ankety Fitleader, venuje sa kardio, posilňovacím cvičeniam, POUNDFIT a joge. V tejto epizóde sme sa rozprávali o tom: čo stálo za...