Barre · Workshop pre začiatočníčky Hľadáš barre workshop pre začiatočníčky a nevieš, čo od prvej lekcie čakať? Dobrá správa — nepotrebuješ tanečnú minulosť ani žiadnu prípravu. Bar...
Flexity otvára v júli 2026 nové štúdio v centre Popradu, na Bernolákovej 17. Cvičiť v ňom budeš môcť reformer pilates, jogu a kruhový tréning, postupne pribudne barre, pilates mat ...
Každý rok prinesie wellness a biohacking novú vlnu trendov, od gadgetov po protokoly. V roku 2026 sa pozornosť presúva od honby za jednotlivými trikmi späť k overeným základom: sil...
Po sviatkoch sa veľa ľudí cíti ťažko, unavene a rozhodne to „od pondelka zmeniť". Internet hneď ponúka detox kúry, šťavové pôsty a zázračné čaje. Pravda je triezvejšia a v skutočno...
Začať cvičiť v novom roku je ľahké, vydržať do jari ťažšie. Väčšina novoročných predsavzatí stroskotá nie na nedostatku motivácie, ale na priveľkom rozbehu: príliš veľa, príliš rýc...
Slnovraty a rovnodennosti sú štyri astronomické body, ktoré delia rok na ročné obdobia. V roku 2026 pripadá jarná rovnodennosť na 20. marca, letný slnovrat na 21. júna, jesenná rov...
Tento prehľad zhŕňa najväčšie jogové a wellness festivaly v strednej Európe so známym termínom na rok 2026, ktoré sú cestovateľne dostupné z Bratislavy a okolitých miest. Je určený...
Tento prehľad je kurátorský výber aplikácií na meditáciu, dýchanie a spánok pre každého, kto chce skúsiť pravidelnejšiu prácu s dychom, upokojením a regeneráciou cez telefón. Nie j...
Toto je kurátorský výber slovenských a českých inštruktoriek a inštruktorov jogy a pilatesu, ktorých sa oplatí sledovať, ak vás zaujíma kvalitný pohyb. Nie je to platená propagácia...
Toto je kurátorský výber podcastov o pohybe, zdraví, kondícii a dlhovekosti, ktoré počúvame a odporúčame v tíme Flexity. Nejde o platenú propagáciu ani o rebríček kvality, je to zo...