Joga podložky pre začiatočníkov
Najpredávanejšie
Gaiam JUTE joga podložka je ľahká podložka s hrúbkou 5 mm, ktorá je čiastočne vyrobená z prírodných vlákien juty, je odolná, udržateľná a absorbuje vlhkosť, vďaka čomu...
.jpg)
Pre začiatočníkov, ktorí idú prvýkrát na jogu odporúčame vybrať aspoň 4mm hrubé joga podložky, aby mali dostatočnú mäkkosť pre kĺby. Či už ste sa rozhodli vybrať na Power jogu, Ashtanga jogu, Iyengar jogu alebo Pilates, je dobré si predtým pozrieť ako prebieha cvičenie a prípadne tomu prispôsobiť podložku na cvičenie. Pri dynamických štýloch odporúčame joga podložky s lepšou protišmykovou vrstvou. Pre pomalšie cvičenia ako Pilates alebo rehabilitáciu zase väčšiu hrúbku. Obľúbenou voľbou joga podložiek pre začiatočníkov sú modely Rishikesh, Asana a LotusPro od Bodhi. Podložky Rishikesh je možné dokonca prať.
Prečítajte si tiež nášho sprievodcu výberom podložky.