Doplnky Kundalini joga
Doplnky pre Kundalini jogu zahŕňajú tradičné biele oblečenie a doplnky: šále, čiapky-puttka, čelenky a ďalšie na cvičenie.
Čo je Kundalini joga?
Kundalini, tzv. „hadia sila", je v hinduizme, tantrizme a joge tradične opisovaná ako kozmická a zároveň ľudská energia. Podľa týchto tradícií je uložená nad prvou čakrou (Muladhara) v oblasti krížovej kosti (os sacrum). Prostredníctvom sústav telesných i duševných cvičení, ktoré sa líšia podľa jednotlivých škôl, sa joríni usilujú o jej prebudenie a postupné vystúpenie jednotlivými čakrami s cieľom dosiahnuť stav prebudenia (mókša = sebarealizácia = sebapoznanie).
Prečo biele oblečenie?
V kundalini joge sa tradične nosí biele oblečenie. V tejto tradícii sa spája s čistotou a s podporou toku energie počas praxe. Voľný a pohodlný strih navyše umožňuje slobodný pohyb pri ásanach, dýchacích cvičeniach (pránájáma) aj meditácii.
Typické doplnky pre Kundalini jogu
Často kladené otázky (FAQ)
Biele oblečenie sa v tradícii kundalini jogy spája s čistotou a s podporou toku energie počas praxe. Ide o tradičný zvyk, nie o povinnosť – pohodlie a voľnosť pohybu sú rovnako dôležité.
Puttka je tradičná pokrývka hlavy nosená pri cvičení kundalini jogy. Patrí k typickým doplnkom tohto štýlu.
Voľné, pohodlné oblečenie z príjemných materiálov, ktoré umožňuje slobodný pohyb pri ásanach, dýchacích cvičeniach a meditácii. Tradične sa volí biela farba.
