Podpora imunity a zdravia
V kategórii podpora imunity a zdravia nájdete čaje, aróma oleje aj vitamínové výživové doplnky ako doplnok k pravidelnému pohybu a vyváženej životospráve.
Vitamíny a minerály pre podporu imunity
Podpora imunity je téma, ktorej sa oplatí venovať počas celého roka. Okrem pravidelného cvičenia, pohybu a správnej životosprávy je príjemným doplnkom čaj, aróma olej či kvalitný vitamínový výživový doplnok. Vitamín C, vitamín D, vitamín E a zinok prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému.
Stále viac sa do popredia dostáva ájurvéda a prírodné výživové doplnky založené na poznatkoch a skúsenostiach tohto najstaršieho tradičného systému starostlivosti o telo na svete. Pre celkovú vitalitu je vhodné dbať na pestrú a vyváženú kombináciu kvalitných vitamínov, minerálov, enzýmov a stopových prvkov.
Ako prirodzene podporiť organizmus
- pestrá a vyvážená strava — dnes sa kladie dôraz na starostlivosť o črevný mikrobióm
- dostatočný a kvalitný spánok
- pravidelný aktívny pohyb a otužovanie
- príjemný čas strávený s rodinou a priateľmi
Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu a zdravý životný štýl. Pri výbere vitamínov a minerálov dbajte na kvalitu a vhodnú kombináciu.
Časté otázky
Najčastejšie sa uvádza vitamín C, vitamín D a zinok, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému, a vitamín E.
Základom je pestrá strava, kvalitný spánok, pravidelný pohyb, otužovanie a starostlivosť o črevný mikrobióm.
Ájurvéda je tradičný systém starostlivosti o telo, ktorý kladie dôraz na rovnováhu a pestrú kombináciu prírodných zložiek.
