Siete na Fly joga, Aerial Yoga, Aerial Hoop kruhy
Aerial Yoga, Fly joga, Antigravity joga, lietajúca joga sú názvy pre čoraz obľúbenejší spôsob cvičenia vo vzduchu za pomoci siete. Cvičenie s yoga hammockom pomáha zlepšovať koordináciu, buduje silu a pomáha sa uvoľniť. Sieť je vyrobená z vysoko odolného nylonu s husto tkanou látkou proti roztrhnutiu. Pre zavesenie siete je potrebné použiť kotviace oko do stropu, upevňovaciu mechanickú kotvu a karabíny. Pre polohovanie sa používa Safety Chain s okami po celej dĺžke pre úpravu výšky.
Účinky Fly jogy:
- zlepšujú krvný obeh
- pomáha zmierniť opuchy nôh
- zavesenie dolu hlavou pomáha uvoľniť chrbticu a znížiť tlak na platničky
- pomáha budovať vnútorné svalstvo
Fly Yoga, tiež známa ako vzdušná joga alebo antigravitačná joga, je jedinečná a vzrušujúca forma jogy, ktorá kombinuje tradičné jogové pozície s akrobatickými pohybmi pomocou hojdacej siete alebo hodvábnej látky zavesenej na strope. Táto inovatívna prax umožňuje cvičiacim zažiť výhody jogy a zároveň vzdorovať gravitácii a objavovať nové dimenzie pohybu.
Fly Joga ponúka množstvo výhod pre telo aj myseľ. Hojdacia sieť poskytuje podporu, umožňuje hlbšie natiahnutie, lepšiu flexibilitu a lepšiu rovnováhu. Pomáha tiež dekompresiu chrbtice, uvoľňuje napätie a podporuje vyrovnanie chrbtice. Použitie hojdacej siete dodáva cvičeniu prvok hravosti a vzrušenia, vďaka čomu je pútavý a príjemný.
Aerial hoop, tiež známy ako aerial lyra alebo cerceau, je podmanivé a dynamické cirkusové umenie, ktoré si prerazilo cestu do sveta fitness a vzdušného umenia. Zahŕňa vykonávanie akrobatických a umeleckých pohybov na zavesenej kruhovej oceľovej obruči, čím sa vytvára fascinujúca ukážka sily, flexibility a pôvabu.
Aerial hoop ponúka širokú škálu výhod pre telo aj myseľ. Je to vynikajúce cvičenie pre celé telo, ktoré pomáha budovať silu, najmä v hornej časti tela, jadre a pažiach. Rôzne pózy a prechody na obruči vyžadujú svalovú angažovanosť, zlepšujúcu celkový tonus tela a vytrvalosť. Okrem toho neustála potreba rovnováhy a stability zvyšuje silu jadra a zlepšuje koordináciu.
V prípade ďalších otázok nám neváhajte napísať na chat, alebo zákaznícku podporu a my odpovieme do 24 hod. Pre osobnú konzultáciu sietí na Fly joga, Aerial Yoga, Aerial Hoop navšítvte našu výdajňu Flexity - Bratislava.
