Fitlopty a Gymnastické lopty na cvičenie
Gymnastické lopty a fitlopty pomáhajú pri cvičení, kruhovom tréningu, rehabilitácii alebo ako alternatívne sedenie v práci. Pomocou gymnastickej lopty môžete posilniť svalstvo a zlepšiť držanie tela. Pri výbere fit lopty je dôležité zamerať sa na správnu veľkosť podľa výšky postavy. Pri sedení by mali byť kolená nižšie ako panva pre správnu pozíciu chrbtice. Veľkosť lopty je udávaná jej priemerom pri sfúknutí.
Účinky gymnastickej lopty
Pomáha zlepšovať správne držanie chrbtice pri sedení
Posilňuje svalstvo chrbta počas balansovanie a hľadanie rovnováhy na lopte
Pomáha zvýšiť náročnosť cvičení ako napríklad plank, cviky na nohy a pod.
Ako si vybrať fitloptu
Pre nafúknutie fit lopty do požadovanej výšky odporúčame zvoliť radšej väčšiu veľkosť.
| Výška postavy | Priemer fit lopty |
| Do 150 cm | 45 cm |
| 150 – 165 cm | 55 cm |
| 165– 170 cm | 65 cm |
| 170 –185 cm | 75 cm |
| Viac ako 185 cm | 90 cm |
Ak potrebujete poradiť ohľadom výberu správnej gymnastickej lopty napíšte nám na zákaznícku podporu a odpovieme do 24 hod.
