🔥 Lagree Fitness – 5 kľúčových faktov ✅ Vytvoril: Sebastien Lagree (LA, 90. roky) ✅ Stroj: Megaformer™ (licencovaný) ✅ Intenzita: High (low-impact) ✅ Nie je: Pilates ani klas...

Strom života je prastarý obraz spojenia všetkého živého. Vyjadruje vertikálnu os medzi nebom (duchom), zemou (hmotou) a tým, čo je pod povrchom – tajomstvom, ktoré živí korene. V n...

Yin–Yang, Yin & Yang, Jin–Jang… napíšme to, ako len chceme; pointa je, že tento symbol sme už všetci niekde počas nášho života zachytili. Vidíme ho na šperkoch a tetovaniach, v...

Keď sa kadidlo na drobnom uhlíku jemne ohreje, uvoľní sa vôňa, ktorú si ľudia spájajú s pokojom a sústredením už celé tisícročia. Je korenistá, jemne citrusová, s drevitým podtónom...

Runy nie sú len staré písmo, ale živé symboly, ktoré spájajú minulosť so súčasnosťou. Po stáročia niesli mená, odkazy aj tiché prosby tých, ktorí ich vyryli do dreva, kovu či kameň...

Pilates kruh Spinefitter Metal Pole Overball Loop band Roller Protišmyková podložka Protišmykové ponožky Uterák na reformer ...

Materiály a konštrukcia: Základné rozdiely Rám reformera je jeho chrbticou, ktorá drží všetky komponenty pohromade a poskytuje stabilný základ pre cvičenie. Materiál rámu ovp...

Pilates je cvičebná metóda, ktorá je v súčasnosti často spájaná výlučne so ženami alebo tanečníkmi. Táto rozšírená, no zastaraná predstava však prehliada jej pôvod a skutočný poten...

Barre tréningy predstavujú dynamickú formu cvičenia, ktorá je primárne inšpirovaná baletným tréningom a plynulo integruje prvky z tanca, Pilatesu a silového tréningu. Samotný názov...

Metóda Josepha Pilatesa, pôvodne nazývaná „Contrology“, predstavuje trvalé dedičstvo, ktoré presahuje rámec bežného fyzického cvičenia a ponúka holistický prístup k celkovej pohode...