BLOG, Strana 2

Joseph Pilates, narodený neďaleko Dusseldorfu v roku 1880, bol zakladateľom metódy Pilates, ktorá spája západné a východné fitness princípy. Jeho prístup, ktorý pôvodne nazval „Con...

Pilates sa preslávil svojím známym citátom od Josepha Pilatesa: „Za 10 hodín ucítite rozdiel, za 20 uvidíte rozdiel a za 30 budete mať nové telo“. 30 lekcií predstavuje asi 3 mesia...

V dnešnom uponáhľanom svete môže byť udržiavanie zdravého životného štýlu výzvou. Či už ste fitness nadšenec alebo práve začínate, nájsť si čas a motiváciu na pravidelné cvičenie m...

Pilates reformery sú obľúbeným vybavením v každom štúdiu Pilates a ponúkajú všestranný a efektívny spôsob, ako sa zapojiť do cvičenia Pilates. Vzhľadom na niekoľko modelov dostupný...

Joseph Pilates je autorom tohto jedinečného kusu vybavenia, ktorý sa stal základným kameňom Pilates. V tomto článku sa pozrieme na jeho pôvod a vývoj, aby sme pochopili, prečo...

Pilates, so svojím dôrazom na silu, flexibilitu a rozvážny pohyb, sa stal celosvetovým fenoménom. S nárastom dopytu po kvalitnom pilates vybavení vzniklo množstvo značiek, pričom k...

Terapeutické ladičky, známe svojím použitím v alternatívnej a doplnkovej medicíne, ponúkajú širokú škálu frekvencií, z ktorých každá môže mať rôzne liečebné účinky. Tento sprievodc...

Pilates sa na Slovensku sa stáva stále viac populárnejší a existuje mnoho článkov, v ktorých sa dozvieš čo je Pilates a kde si ho môžeš zacvičiť. Pripravili sme pre vás článok o t...

V neustále sa rozvíjajúcom svete fitness sa stále objavujú nové trendy, ktoré sľubujú inovatívne spôsoby, ako zostať aktívny a zdravý. Najnovší rozruch vo fitness komunite je o Wal...

Esenciálne oleje sa používajú po stáročia pre ich rôzne terapeutické a liečivé účinky. Tieto oleje sa získavajú z rastlín vrátane kvetov, listov a koreňov a sú svojou povahou vysok...