BLOG, Strana 2

Každý rok prinesie wellness a biohacking novú vlnu trendov, od gadgetov po protokoly. V roku 2026 sa pozornosť presúva od honby za jednotlivými trikmi späť k overeným základom: sil...

Po sviatkoch sa veľa ľudí cíti ťažko, unavene a rozhodne to „od pondelka zmeniť". Internet hneď ponúka detox kúry, šťavové pôsty a zázračné čaje. Pravda je triezvejšia a v skutočno...

Začať cvičiť v novom roku je ľahké, vydržať do jari ťažšie. Väčšina novoročných predsavzatí stroskotá nie na nedostatku motivácie, ale na priveľkom rozbehu: príliš veľa, príliš rýc...

Slnovraty a rovnodennosti sú štyri astronomické body, ktoré delia rok na ročné obdobia. V roku 2026 pripadá jarná rovnodennosť na 20. marca, letný slnovrat na 21. júna, jesenná rov...

Tento prehľad zhŕňa najväčšie jogové a wellness festivaly v strednej Európe so známym termínom na rok 2026, ktoré sú cestovateľne dostupné z Bratislavy a okolitých miest. Je určený...

Tento prehľad je kurátorský výber aplikácií na meditáciu, dýchanie a spánok pre každého, kto chce skúsiť pravidelnejšiu prácu s dychom, upokojením a regeneráciou cez telefón. Nie j...

Toto je kurátorský výber slovenských a českých inštruktoriek a inštruktorov jogy a pilatesu, ktorých sa oplatí sledovať, ak vás zaujíma kvalitný pohyb. Nie je to platená propagácia...

Toto je kurátorský výber podcastov o pohybe, zdraví, kondícii a dlhovekosti, ktoré počúvame a odporúčame v tíme Flexity. Nejde o platenú propagáciu ani o rebríček kvality, je to zo...

Toto je kurátorský výber 12 kníh o joge, pilatese, dýchaní a dlhovekosti, ktorý sme zostavili pre čitateľov Flexity, ktorí chcú ísť za rámec videí a cvičení a pochopiť aj zázemie. ...

Ak vás zaujíma IHHT, kryoterapia alebo iné biohackingové metódy a hľadáte, kde si ich osobne vyskúšať, tento zoznam je pre vás. Zhromaždili sme overené centrá na Slovensku a v Česk...