moonbird hmatový dychový kouč do dlane
V skratke: moonbird je hmatový dychový kouč do dlane. V ruke sa pomaly rozťahuje a sťahuje, takže dýchate podľa pohybu a nemusíte pritom pozerať na displej. Zabudovaný senzor sníma pulz a variabilitu srdcovej frekvencie. Váži 186 g a funguje aj bez telefónu.
moonbird — hmatový dychový kouč do dlane na pomalé dýchanie
Dychové cvičenia väčšinou stroskotajú na tom, že neviete, či ich robíte správne, a že vás pri nich rozptyľuje obrazovka. moonbird rieši oboje. Držíte ho v dlani, nadychujete sa, keď sa rozťahuje, a vydychujete, keď sa sťahuje. Tempo tak udáva hmat, nie hlas z aplikácie ani animácia na telefóne.
Ako sa moonbird používa?
Vezmite si ho do dlane a palec položte na senzor. Prístroj sa sám zapne a spustí štandardné cvičenie, takže telefón pri ruke mať nemusíte. Nádych a výdych sledujú pohyb v dlani. Jedno sedenie trvá najčastejšie 5 až 20 minút a dá sa zaradiť ráno, pred spaním alebo medzi dvomi pracovnými blokmi.
Čo moonbird meria?
Optický senzor na povrchu sníma pulz a variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) priamo počas cvičenia. Cez Bluetooth posiela údaje do aplikácie, kde vidíte priebeh sedenia aj históriu. Aplikácia v základnej verzii ponúka knižnicu cvičení a vlastné rytmy, platená verzia pridáva osobné tempo a podrobnejšie prehľady.
Parametre
Pre koho je moonbird?
Pre každého, kto chce mať pomalé dýchanie ako pravidelný návyk a potrebuje k nemu vedenie. Sadne ľuďom, ktorí pred spaním nechcú siahať po telefóne, klientkam pilatesu a jogy, ktoré chcú pokračovať v dychovej práci aj doma, a ľuďom s hodinkami, ktorí sledujú svoje HRV. Nie je to zdravotnícka pomôcka a nenahrádza starostlivosť lekára. Aplikácia je dostupná v angličtine, nemčine a holandčine, samotné zariadenie funguje aj bez nej.
Upozornenie: ak máte astmu, chronickú obštrukčnú chorobu pľúc alebo iné pľúcne či srdcové ochorenie, poraďte sa pred používaním s lekárom. Ak sa vám počas cvičenia zatočí hlava, dýchajte plytšie a prirodzenejšie, prípadne sa vráťte k bežnému tempu dýchania. Prístroj nie je hračka a nie je určený deťom.
Viac o téme: sprievodca dychovými tréningmi a terapiami · upokojujúce dýchanie pri strese a pred spaním · bezpečnosť a kontraindikácie dychových techník.
Pri hmatovom vedení máte oči zatvorené a telefón odložený, takže vás nič neruší a nemusíte kontrolovať, či stíhate tempo. Ruka pohyb vníma sama od seba. Práve preto sa moonbird dá použiť aj večer v posteli, keď je svetlo z displeja to posledné, čo chcete.
Aplikácia vedie dych zvukom alebo animáciou, moonbird pohybom v dlani. Navyše počas cvičenia sníma pulz a variabilitu srdcovej frekvencie, takže vidíte, ako telo na dané tempo reaguje. Funguje aj samostatne, bez telefónu a bez pripojenia.
Nie. Zariadenie spustí štandardné cvičenie aj bez telefónu a základná verzia aplikácie ponúka knižnicu cvičení, vlastné rytmy a prehľad sedení. Platená verzia pridáva osobné dychové tempo a podrobnejšie prehľady HRV, ale nie je podmienkou používania.
Na jedno nabitie vydrží približne dve hodiny cvičenia, čo je zhruba šesť sedení po dvadsiatich minútach. Nabíja sa priloženým magnetickým káblom približne tri hodiny. Pri bežnom dennom cvičení tak stačí nabíjať približne raz za týždeň.
Pri astme, chronickej obštrukčnej chorobe pľúc a pri pľúcnych či srdcových ochoreniach sa najprv poraďte s lekárom. Ak počas cvičenia cítite závrat, prejdite na plytšie a prirodzenejšie dýchanie. Deti by prístroj používať nemali a moonbird nenahrádza lekársku starostlivosť.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Longevity |
|---|---|
| EAN: | 5430002902012 |
| Položka bola vypredaná… | |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
| Výrobná spoločnosť : | Moonbird BV |
|---|---|
| Adresa : | Kaasrui 3 bus 2, 2000 Antwerpen, Belgicko |
| E-mail : | hello@moonbird.life |
