.jpg)
-1.png)
Základné pojmy a slovník ajurvédy
| Ayurveda | Tradičný indický systém medicíny, ktorý sa snaží podporiť rovnováhu v tele a mysli pomocou bylín, stravy, jogy a ďalších praktík |
| Agni | Tráviaci oheň, ktorý zodpovedá za metabolizmus a vstrebávanie živín. |
| Ama |
Toxíny alebo nečistoty, ktoré sa v tele hromadia kvôli nesprávnemu tráveniu alebo nevhodnej strave. |
| Chikitsa |
Ajurvédska liečba, ktorej cieľom je vyrovnať dóše a obnoviť zdravie. |
| Dinacharya |
Denná rutina v ajurvéde, ktorá zahŕňa praktiky ako automasáž, joga a meditácia, na udržanie rovnováhy v tele a mysli. |
| Doshas | Tri základné energie, ktoré riadia telo a myseľ v Ayurvede: Váta, Pitta a Kapha. |
| Kapha | Dóša, ktorá riadi štruktúru, mazivá a stabilitu v tele a mysli. |
| Marma | Body na tele v ajurvéde, ktoré sú považované za kľúčové pre udržanie zdravia. |
| Ojas | Životná energia, ktorá zodpovedá za celkové zdravie a imunitu. |
| Panchakarma | Ajurvédska detoxikačná terapia, ktorá zahŕňa procedúry ako klystír, očista a olejová masáž, na odstránenie toxínov z tela. |
| Pitta | Dóša, ktorá riadi trávenie, metabolizmus a reguláciu teploty v tele a mysli. |
| Prakriti | Jedinečná fyzická a mentálna konštitúcia jednotlivca, ktorá je určená rovnováhou dóš. |
| Rasayana | Rastliny a praktiky, ktoré sa používajú na obnovu a výživu tela a mysle. |
| Sattva | Stav rovnováhy a harmónie |
| Shodhana | Praktiky detoxifikácie alebo očisty, ktoré sa používajú na odstránenie ama a vyváženie dóš. |
| Srotas | Kanály alebo cesty v tele, cez ktoré prechádzajú živiny a tekutiny. |
| Tridosha | Tri dóše (Váta, Pitta, Kapha), ktoré riadia telo a myseľ v Ajurvéde. |
| Váta | Dóša, ktorá riadi pohyb, cirkuláciu a dýchanie v tele a mysli. |
Novinky z blogu
Porovnanie Pilates Reformer pružín
Prečo je dôležité porozumieť odporu pružín na Pilates Reformeri? Pri cvičení na Pilates Reformeri zohrávajú pružiny hlavnú úlohu pri nastavovaní odporu a intenzity každého pohybu....
5 najlepších Pilates Reformer strojov na domáce cvičenie v Európe
Ak si už vyskúšal Pilates na reformeri a zamiloval si sa do neho (tak ako mnohí z nás), nie si v tom sám. Je to najobľúbenejšie cvičenie súčasnosti, ktoré každý mesiac hľadaj...
Obľúbené reformery od Elina Pilates
Vyberte si ideálny Pilates Reformer alebo Combo Chair podľa vašich potrieb. Či už hľadáte kompaktné riešenie pre domáce cvičenie, profesionálne vybavenie do štúdia alebo prémiový r...