Viac
Blog
Ceny v:
Registrácia
Flexity.skFlexitylife.czFlexity.huFlexity.hrFlexity.ro
Domov / Pomôcky / Kolesá na wheel jogu

Kolesá na wheel jogu

joga koleso na wheel yogu

Yoga Wheel alebo kruh na jogu patrí medzi pomerne nové jogové pomôcky, ktorý si veľmi rýchlo získal obľubu u jogínov. Prvýkrát ich predstavil zakladateľ YOGABODY Lucas Rockwood v roku 2012 so zámerom pomôcť cvičencom jogy bezpečne a efektívne prehĺbiť ohyby chrbta. Kolesá na jogu prichádzajú v rôznych veľkostiach, materiáloch a dizajnoch, ale všetky majú rovnaký základný tvar: kruhový otvor, ktorý je mierne zakrivený, aby poskytoval pohodlnú oporu pre chrbticu.

Zvyčajne sú vyrobené z PVC plastu, dreva alebo kovu. Pri výbere kolesa na jogu je dôležité zvážiť materiál, veľkosť a odolnosť kolesa. Počas hodín Wheel yogy posilnite aj natiahnete svalstvo do hĺbky, aktivujete hĺbkový stabilizačný systém tela, uvoľníte napätie najmä v oblasti hrudníku a doprajete si aj príjemnú masáž.

Kolesá na jogu sú vhodné pre rôzne jogové pozície, ako sú záklony, otváranie hrudníka a inverzie. Môžu pomôcť zvýšiť flexibilitu a silu chrbtice, ramien a jadra. Niektoré pozície, ktoré sa dajú robiť s kolesom jogy, sú pozícia ťavy (Ustrasana),pozícia kolesa (Chakrasana),pozícia ryby (Matsyasana), predĺžená pozícia pre šteňa (Uttana Shishosana) a mnoho ďalších.

Joga kolesá v našej ponuke sú testované a certifikované, takže sa nemusíte obávať zranenia. Jadro yoga kolesa je mierne pružné a bez problémov zvládne nosnosť 150 kg. 

Viac o technike Yoga Wheel sa dozviete v našom blogu Ako cvičiť s joga kolesom.

Benefity cvičenia na joga kruhu:

  • perfektne natiahne celé telo
  • zlepšuje flexibilitu
  • pomáha pracovať na posilňovaní hĺbkových svalov a tzv. "core tela"
  • dodáva stabilitu v náročných pozíciach
  • skvele sa hodí na masáž chrbtice 

Ako si vybrať joga koleso na cvičenie?

  • podľa materiálu: v ponuke nájdete PU a ABS povrch, ktorý je mäkký a protišmykový a korkový povrch, ktorý je hladší, teplejší na pocit a je to prírodnejší materiál.

Je dôležité si uvedomiť, že hoci koliesá na jogu môžu byť skvelým nástrojom na zvýšenie flexibility a sily, nie sú vhodné pre každého. Pred použitím yoga kolesa je vždy dôležité poradiť sa s učiteľom jogy, najmä ak máte nejaké už existujúce zranenia alebo zdravotné problémy. Okrem toho je dôležité používať kruh opatrne a neprekračovať svoje limity. Nezabudnite počúvať svoje telo a cvičiť so správnym zarovnaním, aby ste sa vyhli zraneniu.

Čítať viacmenej
Pomôžeme s výberom
Prejsť do poradňealebo skústeVideonávody

Najpredávanejšie

Objedajte si Bodhi Jóga koleso Samsara - čierne za 30,99 Dovoz od 75 EUR zdarma, doručenie do 2 dní, 98% spokojnosť, 100 dní na vrátenie. 1479 1
Bodhi Jóga koleso Samsara Yoga wheel - čierne 32cm
Skladom (1 ks)
634TSS
 
33,90 €
634PSM bodhi yogawheel pu mandala print schwarz side
Bodhi Samsara Wheel Mandala Black koleso PU 32 cm
Odosielame do 5-7 dní
634PSM
 
37,90 €
bodhi samsara yoga wheel sada kolies na jogu 3 ks
Bodhi Samsara Yoga Wheel sada kolies na jogu 3 ks
Skladom (1 ks)
634PSET
 
53,90 €
634KSE bodhi yogawheel ethno print kork side
Bodhi Samsara Wheel Ethno Black korok koleso 32 cm
Skladom (1 ks)
634KSE
 
40,90 €
Stránka 1 z 1 - 3 položiek celkom
Objedajte si Bodhi Jóga koleso Samsara - čierne za 30,99 Dovoz od 75 EUR zdarma, doručenie do 2 dní, 98% spokojnosť, 100 dní na vrátenie. 1479 1
Bestseller
Bodhi Jóga koleso Samsara Yoga wheel - čierne 32cm
Pridať k porovnaniu
33,90 €
Skladom (1 ks)
634TSS
634KSE bodhi yogawheel ethno print kork side
Bodhi Samsara Wheel Ethno Black korok koleso 32 cm
Pridať k porovnaniu
40,90 €
Skladom (1 ks)
634KSE
634PSM bodhi yogawheel pu mandala print schwarz side
Bestseller
Bodhi Samsara Wheel Mandala Black koleso PU 32 cm
Pridať k porovnaniu
37,90 €
Odosielame do 5-7 dní
634PSM
Doprava zdarma
Doprava zdarma
Pri objednávke nad 80 EUR cez Packeta
30 dní na výmenu zadarmo
30 dní na výmenu zadarmo
Platí pre nepoškodený tovar. Peniaze vrátime do 2 prac. dní
Platba na splátky
Platba na splátky
bez navýšenia
Odborné poradenstvo
Odborné poradenstvo
Odborníci, ktorí ti s výberom poradia