5. Krčná čakra - Višuddha
Krčná čakra: Hlas sebavyjadrenia
Piata čakra, nazývaná aj Višuddha, sídli v oblasti krku a je zodpovedná za našu schopnosť komunikovať, vyjadrovať sa a tvoriť. Je to most medzi našimi myšlienkami a emóciami a vonkajším svetom.
Keď je krčná čakra otvorená a vyvážená, dokážeme sa jasne a s ľahkosťou vyjadrovať, aktívne počúvať druhých a žiť v pravde a autentickosti. Sme kreatívni, inšpiratívni a vieme sa presadiť.
Naopak, zablokovaná alebo nerovnovážna krčná čakra môže viesť k ťažkostiam s vyjadrovaním sa, pocitu hanby a plachosti. Môžeme mať problémy s komunikáciou v partnerských vzťahoch a v práci. Zároveň sa môžeme prejavovať ako príliš kritickí, manipulatívni a kontrolujúci.
Pre otvorenie a vyváženie krčnej čakry existuje viacero účinných metód. Medzi ne patrí spev, tanec, písanie, rozprávanie príbehov, práca s afirmáciami, ako aj cvičenia zamerané na uvoľnenie krku a ramien.
Rozvíjaním krčnej čakry posilňujeme svoj hlas a nachádzame odvahu prejaviť sa autenticky vo svete. Umožňuje nám to budovať silné a zdravé vzťahy a žiť život plný kreativity a sebavyjadrenia.
-
Tibetské spievajúce misy a gongy
-
Krištáľové spievajúce misy
-
Terapeutické ladičky
-
Gongy
-
Bubny, činely, kalimby a perkusie
-
Náramky a korálky na ruku
-
Mála korálky meditačné
-
Minerály, polodrahokamy a kryštály
-
Kamene podľa znamenia
-
Dekorácie
-
Darčekové poukážky
-
Knihy o joge a filozofii
-
Darčeky pre jogínov
