BLOG, Strana 10

Guduchi, v Indii častejšie známe ako giloy, je popínavá rastlina (Tinospora cordifolia), ktorú ájurvéda radí medzi rasájany, teda byliny na obnovu a posilnenie organizmu. V sanskri...

Gymnema sylvestre je popínavá rastlina z trópov Indie, Afriky a Austrálie, ktorú ájurvéda pozná pod menom „gurmar". V preklade to znamená „ničiteľ cukru" a ten názov nie je náhodný...

Garcinia cambogia je tropický plod pripomínajúci malú tekvičku, ktorý sa preslávil ako „zázračná" prísada na chudnutie. Účinnou látkou má byť kyselina hydroxycitrónová (HCA) z jeho...

Zlaté mlieko, vo svete známe ako golden milk či turmeric latte, je teplý korenený nápoj z ájurvédy. Základ tvorí kurkuma rozmiešaná v mlieku spolu s troškou tuku a štipkou čierneho...

Samahan je instantný bylinný nápoj zo Srí Lanky, ktorý vychádza z ájurvédskej tradície a obsahuje zmes asi štrnástich rastlín a korenín. Ľudia ho najčastejšie siahnu vtedy, keď cít...

Ájurvéda je tradičný indický systém starostlivosti o telo a myseľ, ktorý vznikol pred viac než dvomi tisícročiami. Funguje s predstavou, že každý človek má vlastnú konštitúciu zlož...

Inzulínová rezistencia znamená, že bunky vášho tela prestávajú správne reagovať na hormón inzulín. Telo to spočiatku rieši tak, že inzulínu vyrába viac, a práve toto „prepínanie na...

Dna je jednou z najbolestivejších foriem artritídy a takmer vždy sa začína jediným číslom v krvi: hladinou kyseliny močovej. Keď je dlhodobo vysoká, vznikajú v kĺboch ostré kryštál...

Brahmi (botanicky Bacopa monnieri) je ájurvédska bylina, ktorá sa stáročia spája s pamäťou a sústredením. Čo z toho potvrdzuje moderný výskum? Krátka odpoveď: máme meta-analýzy, kt...

Amalaki, známejšie ako amla či indický egreš (Emblica officinalis), je drobné kyslé ovocie z južnej Ázie, ktoré ájurvéda používa už tisícky rokov. Najčastejšie sa o ňom hovorí v sú...