BLOG, Strana 14

Čo stojí za príbehom Yoga Design Lab

Čo stojí za príbehom Yoga Design Lab

Na celom svete sa dnes rozhýbavajú anti-plastové hnutia; EÚ zakazuje plasty na jedno použitie; National Geographic’s #planetorplastic kampane výri hladiny tejto pálčivej témy. Je n...

Tipy ako cvičiť s joga kolesom

Tipy ako cvičiť s joga kolesom

Koleso na jogu je pomôcka ktorá nám má pomáhať pri otváraní hrudníka, ramien, chrbta a bedrových flexorov. Slúži ako doplnenie a spestrenie klasickej praxe jogy. Odporúča sa začať ...

ZÁKLADY AKO CVIČIŤ S YOGA KOLESOM

ZÁKLADY AKO CVIČIŤ S YOGA KOLESOM

Neviete ako bezpečne začať cvičiť s joga wheelom a na čo si dávať pri cvičení pozor? Pozrite si inšpiráciu v podaní jogínky Lýdie. Viac od autorky nájdete na jej IG profile @lydik...

Ako efektívne cvičiť (nielen) jogu

Ako efektívne cvičiť (nielen) jogu

autor: Tomáš Sokol | zdroj: Manduka V dnešnej dobe vidíme, že sa jogovým cvičeniam venuje stále viac a viac ľudí, pričom tento trend je momentálne veľmi silný aj na Slovensku...

[Sprievodca] podložkami na jogu Manduka

[Sprievodca] podložkami na jogu Manduka

Či už si jogínsky guru alebo ťa kamoška v práci ukecala na prvú jogu, budeš vžy potrebovať jedného parťáka, ktorý ťa podrží, obmäkčí a zapotí sa s tebou. Výber podložky na cvičeni...

[Infografika] 10 joga pozícií na cesty

[Infografika] 10 joga pozícií na cesty

Milujeme cestovanie. Tento rok sme si dali malý súkromný záväzok, že pôjdeme každý mesiac do inej krajiny :) Zatiaľ sa nám to celkom slušne darí. Naše cesty si radi dokumentujeme n...