S pilatesom je to podobné ako pri joge. Ten, kto sa zamiluje do jeho pravidelného cvičenia, už nedá naň nikdy dopustiť a toto pilates cvičenie sa stane preňho pravidelnou (milovano...
Cestovanie po svete je jednou z investícií, ktorá nám vždy všetok čas, energiu a peniaze stonásobne vráti, a to v podobe jedinečných zážitkov, nových skúseností, dych-berúcich výhľ...
Joga je jemný a regeneračný spôsob, ako spestriť váš deň. Národný prieskum v USA zistil, že viac ako 55% ľudí, ktorí sa venovali joge, potvrdilo, že im pomáha lepšie sa vyspať. Via...
V poslednej dobe sa čoraz viac v ponuke jogových štúdií začal objavovať termín jogová terapia. Mnohí návštevníci netušia čo ich na takýchto hodinách čaká. Termín jogová t...
Joga pobyt je zážitok, ktorý by si mal povinne dopriať každý z nás, či už pre naše fyzické zdravie alebo pre našu duševnú hygienu. Nepochybne nám dáte za pravdu, že v našom (často)...
Každá spievajúca misa vydáva svoj unikátny nezameniteľný zvuk a frekvenciu. Sluchom bežne vnímame počuteľnú frekvenciu v rozsahu od 16 - 20 000 Hz. V širšom zmysle je možné považov...
Veľmi dobre to poznáte, sú dni, keď máme dostatok času na relax a odpočinok, prečítame si pár kapitol obľúbenej knihy, pred raňajkami sa dokonalo prebudíme hodinkou rannej jogy, ve...
V tomto krátkom sprievodcovi by sme vám chceli odpovedať na najčastejšie otázky pri výbere podložky, ak sa ešte vôbec nevyznáte v tom, akú treba kúpiť alebo kupujete ako darček. 1...
Gaiam (čítaj ako „GUY-um“) je fúziou pojmov „Gaia“ - mena bohyne starogréckej Matky Zeme - a „Ja som“. Znamená to zhruba „Ja som Zem“ a má za cieľ navodiť pocit krásnej vzájomnej p...
Mirka Bartošová sa už vyše 5 rokov venuje hormonálnej joge. Hormonálna joga je vhodná pre každý typ a vek ženy, keďže v každom veku na nás vplývajú hormóny, ktoré nie je ľahko regu...