Pilates je forma cvičenia, ktorá kladie dôraz na silu, flexibilitu a kontrolu v jadre. Táto metóda, ktorú vyvinul Joseph Pilates na začiatku 20. storočia, si získava na popularite,...
Adžna čakra Šiesta primárna čakra, tiež známa ako „tretie oko“ alebo „oko mysle“, sa nachádza v strede čela. Je spojená s intuíciou, múdrosťou a vnímaním. Anahata čakra ...
Ayurveda Tradičný indický systém medicíny, ktorý sa snaží podporiť rovnováhu v tele a mysli pomocou bylín, stravy, jogy a ďalších praktík Agni Tráviaci oheň, ktorý zodpo...
-1.jpg)
Ajurvéda, starý indický systém medicíny, sa používa už tisíce rokov na podporu celkového zdravia a wellness. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uznáva ajurvédu ako tradičný sys...
.jpg)
Vedeli ste, že spánok hrá kľúčovú úlohu pri chudnutí? Dostatok kvalitného spánku pomôže regulovať chuť do jedla, urýchliť metabolizmus a znížiť túžbu po nezdravých potravinách. Boh...
.jpg)
Praktizovanie rituálov je skvelým spôsobom, ako symbolicky obrátiť list novej kapitoly v našom živote. Či už to pre nás znamená očistu alebo nový začiatok, ide o to si nájsť pre se...
Bolstre sú pozdĺžne vankúše, ktoré sa používajú na podporu častí tela v rôznych ásanach a pri cvičeniach, predovšetkým na chrbticu. Rovnako ako iné pomôcky na jogu pomáhajú zbaviť ...
Fly či Aerial joga niekedy tiež nazývaná antigravitačná alebo vzdušná joga, má samozrejme spoločné črty aj s tradičnou jogou. Je tu však jeden podstatný rozdiel a to ten, že pri ne...
Zozbierali sme pre vás recenzie od našich zákazníkov a naše vlastné skúsenosti na jednom mieste. Objavte všetky naše: Masážne akupresúrne podložky na chrbát a nohy Pravidlen...
.jpg)
Radi by ste obdarovali blízku, čo sa venuje joge a neviete, ktorý darček by ju potešil najviac? V prvom rade si treba položiť zopár jednoduchých otázok. 1) Je začiatočn...