BLOG, Strana 6

VO2max je maximálne množstvo kyslíka, ktoré dokáže telo počas intenzívnej záťaže prijať a využiť, a používa sa ako miera aeróbnej kondície. Epidemiologické dáta ho radia medzi najs...

Dlhovekosť nie je len o tom, koľko rokov sa dožijeme, ale koľko z nich prežijeme v dobrej kondícii a sebestačnosti. Odborníci tomu hovoria healthspan, teda počet zdravých rokov, a ...

Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované, a preto sa na pokožku nikdy nedávajú čisté. Tu prichádzajú na rad bázové, čiže nosné oleje: rastlinné oleje, ktoré esenciálny olej zriedia,...

Difuzér je najjednoduchší a najjemnejší spôsob, ako si vôňou pretvoriť atmosféru v izbe. Olej sa rozptýli vzduchom, nedostáva sa priamo na pokožku a podľa vône viete miestnosti dod...

Keď chcete večer doma navodiť pokojnú atmosféru, vôňa zvládne kus práce za vás. Esenciálne oleje patria medzi obľúbené spôsoby, ako si pred spaním vytvoriť upokojujúci rituál: rozv...

Citrusové esenciálne oleje patria medzi najobľúbenejšie vône v domácej aromaterapii. Pomaranč, citrón, grapefruit, mandarínka či bergamot majú spoločné jedno: svieži, povzbudivý a ...

Mätový olej, v angličtine peppermint, patrí medzi najsviežejšie vonné esenciálne oleje vôbec. Získava sa z mäty piepornej (Mentha × piperita) a typický je svojou chladivou, ostrou ...

Tea tree olej, po slovensky čajovníkový olej, je jeden z najznámejších esenciálnych olejov v domácej kozmetike. Získava sa z listov austrálskeho stromu Melaleuca alternifolia a má ...

Eukalyptový olej pozná takmer každý podľa jeho výraznej, sviežej a prenikavej vône, ktorá pripomína čerstvý vzduch a saunu. V aromaterapii sa tradične používa na prevoňanie miestno...

Levanduľový olej je jedna z najobľúbenejších vôní v aromaterapii a pre mnohých prvá fľaštička, ktorú si domov kúpia. Jeho jemná kvetinová vôňa sa tradične spája s pokojom, večerným...