Pilates Half Cadillac / Tower videokurz 1,5 hod.
Half Cadillac Workshop je záznam zo živého školenia s Radom Cvikom, zameraný na bezpečné a efektívne cvičenie na Half Cadillacu. Naučíte sa základné aj pokročilé techniky s pružinami, tyčami a popruhmi, využiteľné pri tréningu aj rehabilitácii.
- 1,5 hodiny obsahu vrátane bonusov
- Variácie cvikov od základov po pokročilé
- Praktické ukážky + klinické prístupy
Half Cadillac Workshop online – profesionálny Pilates tréning
Komplexný pohľad na prácu s Half Cadillac
Half Cadillac Workshop prináša systematický prehľad práce s jedným z najuniverzálnejších Pilates zariadení. Pod vedením Rada Cvika (Comprehensive Pilates Instructor) účastníci sa naučíte, ako Half Cadillac využiť na posilnenie, mobilitu chrbtice, stabilitu a rehabilitačné využitie. Kurz kombinuje teóriu, praktické ukážky a klinické prístupy.
Obsah workshopu
-
Úvod do Pilates Cadillac
-
Bezpečnostné zásady a nastavenie zariadenia
-
Základné aj pokročilé cviky: roll-down, arm a leg springs, push-thru bar a ďalšie
-
Tematické bloky: mobilizácia chrbtice, stabilizácia lopatiek, posilňovanie trupu a končatín
Benefity Half Cadillacu
-
Podporuje segmentálnu mobilitu chrbtice vo všetkých rovinách pohybu
-
Umožňuje prácu s variabilným odporom pružín
-
Poskytuje asistenciu pre začiatočníkov a rehabilitáciu, no ponúka aj pokročilé variácie
-
Vhodný pre individuálne lekcie aj skupinové zostavy
Parametre kurzu
-
Dĺžka: cca 1,5 hodiny
-
Formát: online videozáznam (zvoľte spôsob dopravy "elektronicky"). Po zakúpení Vám bude kurz sprístupnený na zadanú email adresu. Odporúčame použiť "gmail" účet.
-
Cena: 39 €
-
Miesto konania záznamu: Flexity Pilates Studio, Bratislava, 19. 8. 2025
Dodatočné parametre
| Kategória: | Pilates Video kurzy |
|---|---|
| Kategória: | Video kurzy |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
Produkty predávané pod značkou Flexity. Prečítajte si viac o Flexity.
