Flexity pilates ball – nafukovacia pilates lopta na rehabilitáciu a stabilizačné cvičenie 20 cm PVC
Flexity Pilates Ball je kompaktná nafukovacia pilates lopta vhodná na pilates, jogu, rehabilitáciu aj stabilizačné cvičenia. Pomáha aktivovať hlboký stabilizačný systém, podporuje správne držanie tela a umožňuje jemné posilňovanie bez nadmerného zaťaženia kĺbov. Vďaka mäkkému PVC materiálu a priemeru 20 cm je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.
- priemer lopty 20 cm
- vhodná na pilates, jogu aj fyzioterapiu
- súčasťou balenia je pumpa a uzáver
Flexity pilates ball – nafukovacia pilates lopta na rehabilitáciu a stabilizačné cvičenie 20 cm PVC
Pilates lopta vytvára pri pohybe miernu nestabilitu, ktorá môže podporiť prirodzené zapájanie hlbokých svalov a lepšiu kontrolu pohybových vzorcov. Využíva sa pri pilatese, zdravotnom cvičení, rehabilitácii aj mobilizačných technikách ako praktická súčasť pravidelnej pohybovej rutiny a postupného budovania stability tela.
Cvičenie s loptou je plynulé a šetrné ku kĺbom. Intenzitu odporu možno upraviť množstvom vzduchu podľa typu cviku alebo úrovne náročnosti. Lopta môže slúžiť ako opora pri vedomom pohybe, regenerácii alebo rozvoji stability tela bez potreby veľkého priestoru či náročného vybavenia.
Prečo zaradiť pilates loptu do tréningu
- podporuje stabilitu a koordináciu
- vhodná na rehabilitáciu aj mobilitu
- nezaberá veľa priestoru
Forma produktu
| Typ produktu | Nafukovacia pilates lopta |
| Priemer | 20 cm |
| Hmotnosť | 150 g |
| Materiál | PVC |
| Použitie | Pilates, joga, rehabilitácia, mobilita |
| Balenie obsahuje | Pumpu a uzáver |
| Typ pomôcky | Soft ball / overball |
| Povrch | Mäkký protišmykový povrch |
Použitie
Pilates lopta sa využíva pri stabilizačných, mobilizačných aj posilňovacích cvičeniach. Môže napomôcť prirodzenej aktivácii stredu tela, koordinácie a kontroly pohybu bez potreby dynamického zaťaženia.
Možnosti použitia
- cvičenia na brušné a chrbtové svaly
- aktivácia panvového dna
- mobilizácia chrbtice a hrudníka
- balančné a stabilizačné cvičenia
- rehabilitačné a fyzioterapeutické techniky
Hlavné benefity
- aktivácia hlbokých svalov
- zlepšenie stability tela
- podpora koordinácie pohybov
- šetrné cvičenie bez vysokého zaťaženia
Loptu možno používať medzi stehnami, pod chrbtom, pod rukami alebo pod hrudníkom podľa typu cviku. Množstvo nafúkania umožňuje upraviť úroveň stability a odporu.
Porovnanie s podobnými produktmi
| Pilates lopta 20 cm | Veľká gym ball lopta |
|---|---|
| vhodná na detailnú aktiváciu svalov | vhodná na komplexné balančné cvičenia |
| skladná a prenosná | vyžaduje viac priestoru |
| využitie pri rehabilitácii a pilatese | využitie pri sedení a fitness tréningu |
| jednoduché prenášanie | menej praktická na cestovanie |
Cieľová skupina
Pilates lopta je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých, ženy aj mužov, seniorov, športovcov aj ľudí počas rehabilitácie. Vďaka mäkkému povrchu je vhodná aj pre jemnejšie formy pohybových aktivít a vedomý tréning stability tela.
Nie je vhodná na skákanie, státie celou váhou tela ani používanie na ostrých alebo drsných povrchoch.
Údržba a skladovanie
Loptu odporúčame skladovať mimo priameho slnečného žiarenia a ostrých predmetov. Čistí sa vlhkou handričkou bez agresívnych čistiacich prostriedkov.
Upozornenie: Nepoužívajte loptu na ostrých alebo drsných povrchoch. Nie je určená na státie ani skákanie. Pred použitím vždy skontrolujte správne nafúkanie a stav povrchu produktu.
Výhody malej pilates lopty
- jednoduché prenášanie
- vhodná na domáce aj profesionálne použitie
- možnosť regulácie odporu nafúkaním
FAQ
Flexity Pilates Ball je malá nafukovacia cvičebná lopta určená na pilates, rehabilitáciu, mobilizačné techniky a tréning stability. Označuje sa aj ako soft ball alebo overball.
Používa sa na aktiváciu stredu tela, podporu koordinácie, stabilizácie a kontroly pohybu. Často sa využíva pri cvičeniach na chrbticu, panvové dno alebo mobilitu hrudníka.
Malá nestabilita počas pohybu môže podporiť prirodzené zapájanie hlbokých svalov a lepšiu kontrolu pohybových vzorcov. Vďaka tomu býva súčasťou pravidelnej rutiny zameranej na postupné budovanie stability tela.
Je vhodná pre ženy aj mužov, začiatočníkov, seniorov, športovcov aj ľudí počas rehabilitácie. Mäkký povrch umožňuje aj jemnejšie formy pohybových aktivít.
Loptu môžete umiestniť medzi kolená, pod driekovú časť chrbta, pod hrudník alebo ju držať medzi dlaňami počas cvičenia. Úroveň stability možno upraviť intenzitou nafúkania.
Pilates lopta má menší priemer a využíva sa najmä na aktiváciu hlbokých svalov, rehabilitačné cvičenia a mobilitu. Veľká gym ball lopta je určená skôr na balančný tréning, sedenie a cvičenia s väčším rozsahom pohybu.
Pri správnom používaní je lopta bezpečná. Nepoužívajte ju na ostrých predmetoch, pri poškodení materiálu ani ako pomôcku na státie alebo skákanie.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Pilates stoličky, oblúky, boxy a doplnky |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| EAN: | 8588010622358 |
| Kategória: | Pomôcky na cvičenie |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
Produkty predávané pod značkou Flexity. Prečítajte si viac o Flexity.
