Porovnanie Pilates Reformer pružín

Prečo je dôležité porozumieť odporu pružín na Pilates Reformeri?

Pri cvičení na Pilates Reformeri zohrávajú pružiny hlavnú úlohu pri nastavovaní odporu a intenzity každého pohybu. Na prvý pohľad sa môžu tváriť podobne – farebné, kovové, s háčikmi – ale každý výrobca pracuje s odlišnými technickými štandardmi. To znamená, že rovnaká farba neznamená rovnaký odpor!

Táto tabuľka a sprievodný výklad vám pomôžu:

• pochopiť, ktoré pružiny sa hodia na aký typ cvičenia,

• porovnať pružiny medzi značkami ako Align-Pilates, Balanced Body, Elina a Merrithew,

• a vybrať si alebo odporučiť klientom tú najvhodnejšiu zostavu pružín na mieru ich schopnostiam a cieľom.

Align-Pilates

Pružiny tejto značky sú farebne kódované (žltá, modrá, červená, zelená) a určené pre plynulý nárast odporu v závislosti od miery natiahnutia. Ich výhodou je pomerne široký rozsah odporu v konkrétnych kg, čo je užitočné najmä pre domácich používateľov alebo štúdiá, ktoré chcú transparentnosť.

• Rozsah odporu: od 1 kg (veľmi ľahký) po 30 kg (silný)

Merrithew

Merrithew pristupuje k odporu pružín štandardizovane cez percentá – 25 %, 50 %, 100 %, 125 %. Pružiny sú vyrábané z poniklovaného hudobného drôtu, tepelne upravené a testované pre konzistentný odpor. Vhodné najmä pre štúdiá, kde je dôležitá stabilita a rovnaký odpor pri každom použití.

• Označenie pružín pomocou percent (%)
• Vysoká odolnosť, veľmi technický prístup

Elina Pilates

Pružiny Elina Pilates sú precízne navrhnuté a testované s presným odporom pri 30 cm natiahnutí. Výhodou je možnosť presne porovnať hmotnostné zaťaženie v kilogramoch, čo je ideálne pri terapeutickom cvičení alebo cielenej práci so silou.

• Meraný odpor pri 30 cm natiahnutí
• Farebný ABS krúžok na jednoduché rozpoznanie

Balanced Body

Balanced Body pružiny sú vyrobené z uhlíkovej poniklovanej ocele, kalibrované na plynulý chod a presnú silu odporu. Aj keď neuvádzajú pevne definovaný odpor v kg, v praxi majú pružiny široký rozsah odporu, ktorý dobre zodpovedá reálnej tréningovej skúsenosti.

• Patentovaný dizajn
• Presná výroba, dlhá životnosť

Dôležité vedieť:

• Rovnaká farba ≠ rovnaký odpor. Napríklad červená pružina môže znamenať stredný odpor u Align-Pilates, ale silný až extra silný u iných značiek.

• % odporu je interný štandard. Napr. Merrithew používa 100 % pre červenú, ale Balanced Body pre 100 % odpor považuje zelenú.

• Zákazníci potrebujú vedieť:

  • Na čo daný odpor slúži (mobilita, sila, koordinácia…)

  • Ako si zostaviť svoju „mix pružín“ na rôzne typy lekcií

• Elina Pilates ako jediná udáva presný odpor v kg pri definovanom natiahnutí. Praktické najmä pri rehabilitácii alebo presne cielenej práci.

• Align-Pilates sa drží jednoduchého modelu – farba = rozsah v kg. Vhodné pre jednoduchý výber a orientáciu.

lbs/in alebo N/mm: Jednotky tu vyjadrujú, akú silu (napr. v librách) je potrebné vyvinúť na stlačenie alebo natiahnutie pružiny o 1 palec (2,54 cm).

• Napr. 0.625 lbs/in = potrebujete 0,625 libry odporu na každý palec natiahnutia.

• Tieto hodnoty sú kľúčové pre presnosť, ale menej praktické pre bežného používateľa.

Porovnávacia tabuľka odporových pružín podľa farby a výrobcu

📊 Porovnávacia tabuľka odporu pružín medzi značkami (Ekvivalenty)

Pomohol vám tento článok? Ak áno, môžete aj vy pomôcť niekomu ďalšiemu tým, že budete túto stránku zdieľať. Môžet zdieľať aj svoje skúsenosti v komentároch pod článkom a pomôžete tým ostatným.