V Poprade vzniká nové štúdio Flexity: reformer, joga a kruhový tréning
Flexity otvára v júli 2026 nové štúdio v centre Popradu, na Bernolákovej 17. Cvičiť v ňom budeš môcť reformer pilates, jogu a kruhový tréning, postupne pribudne barre, pilates mat a soundhealing. Drop-in lekcie začínajú od 20 € a rezervovať sa dá online. Tu je prehľad ponuky, otváracích informácií a toho, ako sa objednať.
Zhrnutie (TL;DR): Nové Flexity štúdio v Poprade (Bernolákova 17, 2. poschodie) otvára v júli 2026. V ponuke je reformer pilates, joga a kruhový tréning, neskôr pribudne barre, pilates mat a soundhealing. Drop-in od 20 €, rezervácia online cez flexitystudio.sk/rezervacia. Kontakt: poprad@flexitystudio.sk.
Čo nájdeš v popradskom štúdiu
Poprad dostáva vlastné Flexity štúdio. Vzniká priamo v centre mesta, na Bernolákovej 17 na 2. poschodí, a otvárame ho v júli 2026. Je to priestor pre pohyb, regeneráciu a osobný prístup, s lektormi, ktorí sa ti venujú a vedia lekciu prispôsobiť tvojej úrovni.
Pri otvorení budú v rozvrhu tri formáty: reformer pilates, joga a kruhový tréning. Každý z nich má iné tempo aj cieľ, takže si vyberieš podľa toho, čo práve hľadáš, či už chceš spevniť stred tela, ponaťahovať sa a upokojiť, alebo poriadne zabrať.
Reformer pilates
Reformer je stroj s posuvným vozíkom a pružinami. Odpor pružín umožňuje dynamickejšie cvičenie celého tela a väčšiu kontrolu pohybu než cvičenie na podložke. Pracuje sa najmä so stredom tela, ale aj s nohami, chrbtom a rukami, a náročnosť sa dá nastaviť od úplného začiatočníka po pokročilého.
V popradskom štúdiu si reformer zacvičíš v skupine, vo dvojici alebo individuálne, podľa toho, či máš radšej energiu skupinovej lekcie alebo sústredenú pozornosť lektora len pre seba. Drop-in lekcie začínajú od 20 €. Ak chceš najprv pochopiť, ako reformer funguje a čo od neho čakať, prečítaj si úvod do pilatesu.
Joga pre každú úroveň
Lekcie jogy sú otvorené pre začiatočníkov aj pre tých, čo už nejaký ten pozdrav slnku majú za sebou. Joga rozvíja flexibilitu, rovnováhu a vnímanie tela, a zároveň dáva priestor spomaliť a vydýchnuť. Lektor ti ukáže varianty pozícií, takže si tempo aj hĺbku nastavíš podľa seba.
Na lekciu ti stačí pohodlné oblečenie a vlastná podložka, prípadne si ju požičiaš na mieste. Cvičí sa naboso, čo zlepšuje stabilitu a kontakt s podložkou.
Kruhový tréning
Kruhový tréning je pre tých, čo si chcú zvýšiť tep a odcvičiť celé telo za kratší čas. Strieda kratšie intenzívne úseky s odpočinkom a prechádza viacerými cvikmi za sebou, takže zapojíš silu aj kondíciu. Je to dobrý doplnok k pilatesu a joge, keď chceš do týždňa pridať dynamickejšiu jednotku.
Intenzitu si riadiš sám a lektor ti poradí ľahšiu alebo ťažšiu verziu cviku. Vďaka tomu lekcia sadne ľuďom s rôznou kondíciou.
Čo pripravujeme
Po otvorení budeme ponuku postupne rozširovať. V pláne máme:
- Barre: funkčné cvičenie inšpirované baletom a pilatesom, ktoré spevňuje a formuje telo pri baletnej tyči.
- Pilates mat: cvičenie na podložke zamerané na silu stredu tela, flexibilitu a svalovú vytrvalosť, bez strojov.
- Soundhealing: relaxačné stretnutie so zvukom a vibráciami, kde si po pohybe doprajeme upokojenie a regeneráciu.
Termíny pridáme do rozvrhu, keď budú lektori a lekcie pripravené. Ak chceš vedieť medzi prvými, nechaj nám e-mail na stránke štúdia.
Pre koho je štúdio vhodné
Popradské štúdio sa hodí pre širokú skupinu ľudí:
- začiatočníci, ktorí chcú začať s pohybom pod vedením lektora,
- ľudia so sedavou prácou, ktorí hľadajú protiváhu k celodennému sedeniu,
- športovci, ktorým reformer a joga poslúžia ako doplnkový tréning,
- každý, kto chce v Poprade a okolí cvičiť pravidelne a v príjemnom prostredí.
Ak sa zotavuješ zo zranenia, riešiš ťažkosti s chrbtom alebo cvičíš v tehotenstve, vopred to spomeň lektorovi a v prípade pochybností sa poraď s lekárom alebo fyzioterapeutom. Lekcie sa dajú prispôsobiť, no zdravie je na prvom mieste.
Ako sa objednať
Rezervovať sa dá online. Otvoríš si rezervačný systém, vyberieš lekciu a termín a prídeš. Drop-in lekcia, teda jednorazový vstup, začína od 20 €. Pre pravidelné cvičenie sa oplatí sledovať kreditové možnosti, ktoré spustíme s otvorením.
Na prvú lekciu príď radšej o pár minút skôr, nech máš čas v pokoji sa prezliecť a s lektorom prebrať, čo od cvičenia čakáš.
Kľúčové poznatky
- Nové Flexity štúdio v Poprade otvára v júli 2026 na Bernolákovej 17, 2. poschodie.
- Pri otvorení ponúka reformer pilates, jogu a kruhový tréning.
- Neskôr pribudne barre, pilates mat a soundhealing.
- Drop-in lekcie začínajú od 20 €, rezervovať sa dá online.
- Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, náročnosť sa prispôsobí.
- Kontakt: poprad@flexitystudio.sk, +421 2 3352 7851 (Po–Pi 9:00–17:00).
Kde nás nájdeš
- Adresa: Bernolákova 17, 058 01 Poprad, 2. poschodie
- Otvárame: júl 2026
- E-mail: poprad@flexitystudio.sk
- Telefón: +421 2 3352 7851 (Po–Pi 9:00–17:00)
- Web: flexitystudio.sk
- Rezervácia: flexitystudio.sk/rezervacia
Časté otázky
Štúdio otvárame v júli 2026 na Bernolákovej 17 v centre Popradu, na 2. poschodí. Presný termín prvých lekcií nájdeš v rezervačnom systéme.
Pri otvorení budú v rozvrhu reformer pilates, joga a kruhový tréning. Postupne pribudne barre, pilates mat a soundhealing.
Drop-in lekcia, teda jednorazový vstup, začína od 20 €. Pre pravidelné cvičenie pripravujeme aj kreditové možnosti.
Áno. Náročnosť cvikov aj odpor pružín sa dajú nastaviť podľa úrovne, takže reformer zvládnu začiatočníci aj pokročilí. Lektor ti na prvej lekcii ukáže základy.
Rezervovať sa dá online cez flexitystudio.sk/rezervacia. Vyberieš lekciu, termín a prídeš. Na prvú lekciu príď radšej o pár minút skôr.
Stačí pohodlné športové oblečenie. Na jogu sa hodí vlastná podložka, prípadne si ju požičiaš na mieste. Reformer aj joga sa zvyčajne cvičia naboso alebo v protišmykových ponožkách.
Upozornenie: Tento text má informačný charakter a nenahrádza odbornú lekársku ani fyzioterapeutickú starostlivosť. Pri zranení, diagnostikovanom ochorení, v tehotenstve alebo pri akýchkoľvek pochybnostiach sa pred zmenou pohybového režimu poraďte s lekárom.
