.jpg)
-1.png)
Základné pojmy a slovník meditácie
| Adžna čakra | Šiesta primárna čakra, tiež známa ako „tretie oko“ alebo „oko mysle“, sa nachádza v strede čela. Je spojená s intuíciou, múdrosťou a vnímaním. |
| Anahata čakra | Štvrtá primárna čakra, tiež známa ako „srdcová čakra“, sa nachádza v strede hrudníka. Je spojená s láskou, súcitom a emocionálnou rovnováhou. |
| Anapanasati | Forma meditácie všímavosti, ktorá sa zameriava na dych. |
| Bhavana | Kultivácia alebo rozvoj špecifického duševného stavu alebo kvality. |
| Čakra | Jedno zo siedmich primárnych energetických centier v tele, ktoré sa nachádzajú pozdĺž chrbtice. |
| Dharana | Prax trvalej koncentrácie na jeden objekt alebo bod zaostrenia. |
| Dhyana | Prax trvalej a nepretržitej meditácie alebo kontemplatívneho uvedomenia. |
| Vedená meditácia | Forma meditácie, kde sprievodca vedie meditujúceho celým procesom, často pomocou vizualizácie alebo obrazov. |
| Jhana | Stav hlbokej koncentrácie a meditatívnej absorpcie. |
| Kundalini | Forma jogy, ktorá sa zameriava na prebudenie energie v spodnej časti chrbtice a jej posunutie smerom nahor cez čakry. |
| Mantra | Slovo alebo fráza, ktorá sa opakuje počas meditácie ako zameranie mysle. |
| Mudra | Špecifické gestá rúk používané počas meditácie alebo jogy na usmernenie toku energie v tele. |
| Nirvana | Stav osvietenia alebo oslobodenia z kolobehu znovuzrodenia. |
| Samadhi | Stav hlbokého meditačného pohltenia, charakterizovaný splynutím individuálneho ja s univerzálnym vedomím. |
| Samatha | Forma meditácie, ktorá sa zameriava na rozvoj koncentrácie a všímavosti. |
| Vipassana | Forma meditácie, ktorá sa zameriava na vhľad a sebauvedomenie. |
| Joga | Duchovná a fyzická prax pochádzajúca zo starovekej Indie, ktorá zahŕňa meditáciu, držanie tela a dýchacie techniky. |
Spoznajte všetko na tému meditácia
Prejsť do blogu
Novinky z blogu
Porovnanie Pilates Reformer pružín
Prečo je dôležité porozumieť odporu pružín na Pilates Reformeri? Pri cvičení na Pilates Reformeri zohrávajú pružiny hlavnú úlohu pri nastavovaní odporu a intenzity každého pohybu....
5 najlepších Pilates Reformer strojov na domáce cvičenie v Európe
Ak si už vyskúšal Pilates na reformeri a zamiloval si sa do neho (tak ako mnohí z nás), nie si v tom sám. Je to najobľúbenejšie cvičenie súčasnosti, ktoré každý mesiac hľadaj...
Obľúbené reformery od Elina Pilates
Vyberte si ideálny Pilates Reformer alebo Combo Chair podľa vašich potrieb. Či už hľadáte kompaktné riešenie pre domáce cvičenie, profesionálne vybavenie do štúdia alebo prémiový r...