Joga patrí medzi najstaršie systémy na svete zjednocujúce telo, dušu a myseľ. Slovo joga (sanskritský kmeň: योग – jóga – IPA: [joːgə]; sanskritský nominatív: jógah; význam v sanskrite: „zapriahnutie/pripojenie (duše k bohu) pochádza zo sanskritu a znamená spojenie/zjednotenie. Všetky veci z nášho yoga eshopu si môžete osobne prevziať v Bratislave.
Rozhodli ste sa vyskúšať cvičenie jogy a potrebujete sa rýchlo zorientovať čo vlastne vás čaká a čo budete potrebovať? Pripravili sme pre vás prehľadný zoznam článkov, videí a našich odporúčaní kde začať. Poďme sa na ne pozrieť:
JOGA OD ZÁKLADOV - VŠETKO ČO POTREBUJETE VEDIEŤ
- Čo je joga a aké typy poznáme + EBOOK
- 10 základných joga pojmov, ktoré by ste mali poznať
- Najčastejšie chyby začiatočníkov pri cvičení joga pozícií
- Ak chcete začať cvičiť jogu doma - pozrite si náš zoznam online videí
- 10 základných joga cvikov pre začiatočníkov
Krátku ukážku nájdete v našom videu:
Môžete sa prihlásiť zdarma k odberu nášho seriálu o joge, kde každý deň dostanete jednu tému k základom jogy:
AKO SA VYBAVIŤ NA HODINU JOGY
Vo Flexity si dávame záležať na bohatých informáciách k produktom, sami ich testujeme, zbierame spätnú väzbu od ľudí a prinášame všetky tieto poznatky na našom eshope.
- 3 základné veci, ktoré budete potrebovať na hodinu jogy
- Nákupný poradca pre výber pomôcok na jogu
- Video recenzie produktov na našom Youtube Flexity
Príklad jogovej hodiny:
Ak by ste chceli mať hneď všetky informácie po ruke, odporúčame náš EBOOK, kde nájdete ešte viac informácií, cvičení, mantier a joga zostáv:
VIDEO: Čo potrebujete keď chcete začať s jogou