Duševné zdravie a meditácia
Základnou metódou Zen alebo zen-budhizmu je meditácia v podobe tichého sedenia s otvorenými očami. Nezáleží už na tom, či sedíme na zabutone a meditačnej podložke s vankúšom alebo na stoličke. Princípy zenu môžeme uplatňovať v bežnom živote pri každodenných činnostiach.
Zen nie je náboženstvo a nesúvisí s dosahovaním nejakých nami stanovených cieľov. Najlepšie je získať priamu skúsenosť, aby sme pochopili o čo ide a to priamo v meditačnom centre alebo na meditačnom ústraní.
PRODUKTY
- MEDITAČNÉ VANKÚŠE NA SEDENIE A MEDITÁCIU
- MÁLA KORÁLKY MEDITAČNÉ
- INDICKÉ VONNÉ TYČINKY A KUŽELE
- KOBERCE A PODLOŽKY Z OVČEJ VLNY
- TIBETSKÉ SPIEVAJÚCE MISY A GONGY
- ZEN A MEDITÁCIA
- ZDRAVIE, ZERO-WASTE, WELLNESS A RELAX
ČLÁNKY
- MEDITÁCIA – TECHNIKY, BENEFITY A CENTRÁ URČENÉ AJ PRE ZAČIATOČNÍKOV
- MINDFULNESS A ZOPÁR TIPOV SPOJENÝCH S TRÉNOVANÍM VŠÍMAVOSTI PRE LEPŠÍ SPÁNOK
- 3 JEDNODUCHÉ SPÔSOBY AKO RELAXOVAŤ
- AKO SI VYBRAŤ MEDITAČNÝ VANKÚŠ
- ZÁKLADY O SPIEVAJÚCICH TIBETSKÝCH MISKÁCH A ICH ÚČINKOCH
- 10 TIPOV NA MALIČKOSTI, KTORÝMI DOKÁŽEME VYKÚZLIŤ LEPŠÍ DEŇ SEBE I DRUHÝM A POSTARAŤ SA TAK O DUŠEVNÉ ZDRAVIE
VIDEÁ