Bodhi Pilates kruh s pogumovaným povrchom
Bodhi Pilates kruh s priemerom 38,5 cm a hmotnosťou 650 g je pružná obruč s mäkkými podperami z EVA peny. Kladie odpor pri stláčaní aj pri rozťahovaní, takže jeden kus obslúži stehná, paže aj stred tela. Pre matwork Pilates, jogu a domáce cvičenie, kde má byť náradie malé a tiché.
V skratke: Pružný Pilates kruh Bodhi s priemerom 38,5 cm a hmotnosťou 650 g, s mäkkými podperami z EVA peny na oboch stranách. Pridáva k cvikom odpor v oboch smeroch, stláčaním aj rozťahovaním. Pre matwork Pilates, jogu aj domáce posilňovanie stehien, paží a stredu tela.
Bodhi Pilates kruh na posilňovanie 38,5 cm, pružná obruč s podperami z EVA peny
Pilates kruh Bodhi je pružná obruč, ktorú pri cvičení stláčate alebo rozťahujete proti jej vlastnému odporu. Na obvode má dve mäkké podpery, takže sa dá zovrieť medzi kolenami, medzi členkami aj medzi dlaňami bez toho, aby tlačila do kože. Zaberá menej miesta než gumy s úchytmi a po lekcii sa oprie o stenu.
Čo znamená odpor v oboch smeroch?
Väčšina pomôcok pracuje len na jednu stranu. Guma kladie odpor pri ťahu, činka pri zdvihu. Kruh robí oboje. Keď ho stláčate medzi kolenami, pracujú privádzače stehien. Keď tlačíte zvnútra von, zapoja sa odťahovače a vonkajšia strana bokov. Ten istý kus náradia tak pokryje obe strany kĺbu bez toho, aby ste čokoľvek prestavovali.
Parametre
- Značka
- Bodhi
- Priemer
- 38,5 cm
- Hmotnosť
- 650 g
- Materiál podpier
- EVA pena
- Povrch
- hladký, umývateľný
- Farba
- čierna
- Odpor
- jedna pevná úroveň, výrobca ju v kilogramoch neuvádza
Ako sa používa
Kruh sa zovrie medzi kolená pri mostíku, medzi členky pri práci v ľahu na boku alebo medzi dlane pri cvikoch na paže a hrudník. Tlak držte plynulý, nie trhaný, a nepúšťajte obruč naraz. Pri mostíku kruh medzi kolenami zároveň drží panvu v osi, takže cvik nevybočí do strany. Po cvičení stačí utrieť vlhkou handričkou.
Pre koho to je
Pre cvičencov na matwork Pilates, pre jogu a pre domáce posilňovanie, kde má byť náradie malé a tiché. Sadne aj do skupinových lekcií, lebo jeden kus obslúži nohy aj ruky. Kto potrebuje odpor postupne pridávať alebo uberať, dostane z kruhu málo, má jedinú pevnú tuhosť. Na to sú vhodnejšie gumy v niekoľkých úrovniach.
Odpor obruče sa prenáša cez malú plochu. Bez podpier by sa celá sila sústredila na úzky pás kože na vnútornej strane kolien alebo v dlaniach, čo je po pár opakovaniach nepríjemné. Podpery z EVA peny tlak rozložia, takže sériu dokončíte kvôli svalom a nie kvôli kolenám.
Guma kladie odpor len pri ťahu a treba ju o niečo zakotviť. Kruh drží tvar sám, pracuje pri stlačení aj pri rozťahovaní a nepotrebuje kotviaci bod. Zato má jedinú pevnú tuhosť, zatiaľ čo gumy sa dajú vymeniť za tvrdšie. Kruh je presnejší na techniku, guma na postupné pridávanie záťaže.
Môže, ak ho pustíte naraz pod plným tlakom. Obruč sa vráti do tvaru rýchlo a s kolenami pri tvári to nie je príjemné. Tlak preto vždy uvoľňujte postupne rovnakou rýchlosťou, akou ste ho budovali, a pred cvičením skontrolujte, či podpery pevne držia na obvode.
Priemer 38,5 cm je štandardná veľkosť Pilates kruhov a medzi kolená aj medzi členky sadne väčšine dospelých. Pri cvikoch medzi dlaňami je rozhodujúca skôr dĺžka paží než výška postavy. Ak vám kruh medzi členkami tlačí do strany, posuňte podpery vyššie na lýtka.
Povrch aj podpery sa utierajú vlhkou handričkou, prípadne s kvapkou bežného saponátu. Agresívnym dezinfekčným prostriedkom s alkoholom sa vyhnite, pena z nich časom zhrubne. Kruh nechajte doschnúť voľne a skladujte ho opretý alebo zavesený, nie pod ťažkými vecami, aby si udržal tvar.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Masážne valce a rollery |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Farba: | Čierna |
| Priemer: | 38 cm |
| Kategória: | Pomôcky na cvičenie |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
KVALITNÉ PODLOŽKY A POMÔCKY NA JOGU, PILATES, MEDITAČNÉ POMÔCKY, ZA ROZUMNÉ CENY 
Nemecká spoločnosť Bodhi-Bodynova sa zameriava sa na výrobu jogového vybavenia ako pomôcok a podložiek pre rôzne štýly jogy, meditačných vankúšov, bolstrov, vakov, kvádrov, blokov, popruhov, doplnkov ako relaxačné vankúšiky na oči, sošky, konvičky, prikrývky.
V ponuke nájdete aj tovar určený napríklad na šiatsu, masáže, pilates a fitness. Rovnako ako značky oblečenia Bodhi Yamadhi a Niyama sa značka Bodhi zameriava predovšetkým na kvalitu produktov za dostupné ceny.
Medzi najžiadanejšie podložky tejto značky vo Flexity ako aj Nemecku či Francúzsku patria Bodhi Phoenix a Bodhi Ecopro, ktoré sú dostupné v rôznych farbách, dĺžkach aj šírkach. Z meditačných vankúšov a bolstrov je obľúbená farebná kolekcia Maharaja.
Bodhi sa orientuje prednostne na prírodné materiály, ktoré neškodia životnému prostrediu, ani vášmu zdraviu a patrí medzi najväčších výrobcov v tomto segmente. Ako jedna z mála jogových spoločností svoje podložky Bodhi podrobuje testovaniu nezávislým inštitútom SGS na obsah škodlivých prísad (Eko-Tex Standard 100 EU).
Flexity je oficiálnym distribútorom značky Bodhi na Slovensku aj v Česku.
![403 4 masazni valec blackroll[3356]](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.flexity.sk/user/shop/detail/9203-5_403-4-masazni-valec-blackroll-3356.jpg?ff=1&x=423&y=423&q=85&ts=60fe890a&sg=89595c3b
)
