BLOG, Strana 11

Na našej mape nájdete aktuálne miesta, kde si zacvičíte jogu vonku v prírode :) Ak vám nejaké miesto chýba alebo sa zmenilo budeme radi, keď napíšete a pomôžete tak aj ostatným :)...

Spoločnosť Zinzino je firma fungujúca od roku 2005 a má za sebou dlhoročné skúsenosti z vývoja a inovácie produktov pre zlepšenie vrodenej imunity. Aby ste si vedeli lepšie rozhodn...

autor: Tomáš Sokol  PODLOŽKA NA JOGU JE ZÁKLADNÁ POMÔCKA PRE JOGÍNA Gratulujeme, ak ste sa rozhodli zasvätiť svoj vzácny čas cvičeniu jogy. Sme v tom s vami. Vašim...

Mindfulness cvičenia pre lepší spánok O technike mindfulness sme sa už niekoľkokrát zmieňovali v našich predošlých článkoch (ktoré nájdete na našom blogu). Vplyv mindfulness na ce...

Poznáte rozdiely v strihoch joga oblečenia? Základným parametrom pri rozhodovaní týkajúcom sa oblečenia na jogu by mala by predovšetkým pohodlnosť. Komfort počas každého cvičenia ...

Zdravotné benefity sedenia na zemi Ako to už vyplýva z hlavného titulku nášho článku, tak sedenie na zemi skutočne poskytuje nášmu telu radu pozitívnych benefitov. Či už patríte d...

Začínate s jogou a máte dilemu v čom cvičiť?   Hoci sa to možno nezdá, ale výber na našom trhu vás môže celkom zmiasť. Rozhodujete sa medzi krásnym, štýlovým a...

Dýchacie techniky na horúčavy Tentokrát sme si posvietili na dýchacie techniky či pozície, ktoré nám pomôžu sa v letných horúčavách schladiť a uvoľniť (aj inak ako len s pivkom al...

PENOVÝ MASÁŽNY VALEC Penový masážny valec je dnes už pomerne známa obľúbená pomôcka slúžiaca na samo-myofasciálne uvoľnovanie (SMR - self-myofascial release od Marka F. Barnesa), ...

Tibetské spievajúce misky nesú už stáročia prívlastok liečivých hudobných nástrojov. Rozhodnutie zadovážiť si svoju vlastnú misku môže podstatným spôsobom zmeniť nielen celkový pro...