BLOG, Strana 22

Aby ste mohli spraviť čo najlepšie informované rozhodnutia o používaní Shatavari pripravili sme pre vás obsiahly článok o skúsenostiach a  Shatavari účinkoch spolu s dostupným...

Pilates je forma cvičenia, ktorá kladie dôraz na silu, flexibilitu a kontrolu v jadre. Táto metóda, ktorú vyvinul Joseph Pilates na začiatku 20. storočia, si získava na popularite,...

Cvičenie & telo Panvové dno je vrstva svalov a väziva, ktorá uzatvára panvu zospodu a nesie močový mechúr, konečník a u žien aj maternicu. Väčšina ľudí si ho všimne až vtedy, ...

Adžna čakra Šiesta primárna čakra, tiež známa ako „tretie oko“ alebo „oko mysle“, sa nachádza v strede čela. Je spojená s intuíciou, múdrosťou a vnímaním. Anahata čakra ...

Ayurveda Tradičný indický systém medicíny, ktorý sa snaží podporiť rovnováhu v tele a mysli pomocou bylín, stravy, jogy a ďalších praktík Agni Tráviaci oheň, ktorý zodpo...

Ajurvéda, starý indický systém medicíny, sa používa už tisíce rokov na podporu celkového zdravia a wellness. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uznáva ajurvédu ako tradičný sys...

Vedeli ste, že spánok hrá kľúčovú úlohu pri chudnutí? Dostatok kvalitného spánku pomôže regulovať chuť do jedla, urýchliť metabolizmus a znížiť túžbu po nezdravých potravinách. Boh...

Praktizovanie rituálov je skvelým spôsobom, ako symbolicky obrátiť list novej kapitoly v našom živote. Či už to pre nás znamená očistu alebo nový začiatok, ide o to si nájsť pre se...

Bolstre sú pozdĺžne vankúše, ktoré sa používajú na podporu častí tela v rôznych ásanach a pri cvičeniach, predovšetkým na chrbticu. Rovnako ako iné pomôcky na jogu pomáhajú zbaviť ...

Fly či Aerial joga niekedy tiež nazývaná antigravitačná alebo vzdušná joga, má samozrejme spoločné črty aj s tradičnou jogou. Je tu však jeden podstatný rozdiel a to ten, že pri ne...