Pilates sa preslávil svojím známym citátom od Josepha Pilatesa: „Za 10 hodín ucítite rozdiel, za 20 uvidíte rozdiel a za 30 budete mať nové telo“. 30 lekcií predstavuje asi 3 mesia...
V dnešnom uponáhľanom svete môže byť udržiavanie zdravého životného štýlu výzvou. Či už ste fitness nadšenec alebo práve začínate, nájsť si čas a motiváciu na pravidelné cvičenie m...
Pilates reformery sú obľúbeným vybavením v každom štúdiu Pilates a ponúkajú všestranný a efektívny spôsob, ako sa zapojiť do cvičenia Pilates. Vzhľadom na niekoľko modelov dostupný...
Joseph Pilates je autorom tohto jedinečného kusu vybavenia, ktorý sa stal základným kameňom Pilates. V tomto článku sa pozrieme na jeho pôvod a vývoj, aby sme pochopili, prečo...
Zdroj: zahraničné Google recenzie Deirdre Harris„Zakúpila som si Pilates vybavenie pre moje nové štúdio v roku 2022 a bola som z neho nadšená. Hladký pohyb reformera, rozmanitosť ...
Pilates, so svojím dôrazom na silu, flexibilitu a rozvážny pohyb, sa stal celosvetovým fenoménom. S nárastom dopytu po kvalitnom pilates vybavení vzniklo množstvo značiek, pričom k...
Terapeutické ladičky, známe svojím použitím v alternatívnej a doplnkovej medicíne, ponúkajú širokú škálu frekvencií, z ktorých každá môže mať rôzne liečebné účinky. Tento sprievodc...
Pilates sa na Slovensku sa stáva stále viac populárnejší a existuje mnoho článkov, v ktorých sa dozvieš čo je Pilates a kde si ho môžeš zacvičiť. Pripravili sme pre vás článok o t...
V neustále sa rozvíjajúcom svete fitness sa stále objavujú nové trendy, ktoré sľubujú inovatívne spôsoby, ako zostať aktívny a zdravý. Najnovší rozruch vo fitness komunite je o Wal...
Esenciálne oleje sa používajú po stáročia pre ich rôzne terapeutické a liečivé účinky. Tieto oleje sa získavajú z rastlín vrátane kvetov, listov a koreňov a sú svojou povahou vysok...