Cvičení pro zdravá záda - anatomie - dr. Philip Striano
Bolí vás chrbát? Možno to vyrieši práve táto ľahko realizovateľná cvičenia! Kniha je rozdelená do kapitol podľa jednotlivých precvičovaných častí chrbta. Autor Dr. Philip Striano je športový lekár a silový a kondičný špecialista.
Autor Dr. Philip Striano je športový lekár a silový a kondičný špecialista.
Bolí vás chrbát? Možno to vyrieši práve táto ľahko realizovateľná cvičenia! Kompletný program pre prevenciu problémov a zlepšenie zdravotného stavu chrbta, ktorý zahŕňa ako návody pre správne držanie a spevnenie celého tela, ale hlavne cvičenie, ktoré pomáhajú preťahovať, posilňovať a spevňovať chrbtové svalstvo - od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdelená do kapitol podľa jednotlivých precvičovaných častí chrbta. Každý cvik obsahuje zrozumiteľný návod doplnený farebnými fotografiami a anatomickými ilustráciami, na ktorých sú zvýraznené svaly, ktoré týmto pohybom posilňujete. Vďaka tomu si dokážete sami vybrať tie najvhodnejšie cviky. Pri každom cviku sa tiež dozviete, pre ktorú časť chrbta je najužitočnejšie, ale tiež čoho sa vyvarovať, aby ste predišli nevhodné námahe alebo zranenia. U niektorých cvikov nájdete navyše ich ľahšie alebo ťažšie varianty.
VLASTNOSTI
- Vydavateľ: CPRESS
- Rok vydania: 2017
- Jazyk: Český jazyk
- Druh tovaru Kniha
- Počet strán: 160
- Väzba: Tvrdá
- Hmotnosť: 620 g
POZOR táto verzia knihy je v českom jazyku!
Dodatočné parametre
| Kategória: | Knihy o joge a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Väzba: | Brožovaná |
| Kategória: | Knihy |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo sa registrujte.
.jpg)
Nakladateľstvo CPress pružne reaguje na vzrastajúci popularitu odborov v oblasti odbornej a populárno-náučnej literatúry. Rýchlo sa rozrastá aj odbor Zdravie a životný štýl. Publikácia prináša veľké množstvo cenných rád a užitočných informácií, ktoré uľahčia čitateľom život a umožnia im získať kontrolu nad svojím zdravím a životným štýlom.
