Jóga pro lepší spánek - Mark Stephens
Kód: 98/S415Súvisiaci tovar
Drevená dekorácia so symbolom Om vhodná do joga štúdia alebo do domácnosti.
Drevená dekorácia so symbolom Om vhodná do joga štúdia alebo do domácnosti.
Nag Champa vonné tyčinky "Agarbatti" majú jedinečnú teplú, sladkú a príjemnú vôňu. Zmes obsahuje frangipani, santalové drevo a ďalšie ingrediencie pre upokojujúci, hrejivý pocit...
Keramický Stojan Zen na vonné Kužele typu "Tečúci Dym" (môžete zakúpiť v našom eshope) - bol špeciálne navrhnutý pre Vonné Kužele "Tečúci Dym". Horiaci kužel vytvára dym,...
Keramický Stojan BAMBUS na vonné Kužele typu "Tečúci Dym" - bol špeciálne navrhnutý pre Vonné Kužele "Tečúci Dym". Horiaci kužel vytvára dym, ktorý je ťažší ako je...
Podrobný popis
Príručka pre lektorov jogy a záujemcov o zlepšenie svojho spánku od autora knihy "Vyučujeme jogu" Marka Stephensa, ktorý je jedným z najlepších učiteľov jogy na svete! Naučte sa jógové techniky - pozícia, meditácie a dychové cvičenia -, pre kvalitný spánok! V tejto knihe nájdete jednoduché a efektívne jogové aktivity - jednotlivé ásany, zostavy, dychové cvičenia a meditačné praktiky.
Nájdete tu základnej zostavy pre dobrý spánok, teda riešenie doslova pre každého, ale aj ďalšie špecificky zameraná cvičenia: pri nadmernom vybudenie, depresiu, letargiu, spánkové apnoe. Kniha ďalej prihliada k jednotlivým vekovým skupinám a ich potrebám, takže tu nájdete riešenie od adolescentov po seniorov.
Hoci moderná veda pozná tajomstvo nášho spánku, snívanie a bdenia, často si k lepšiemu zaspávaniu a zdravému spánku musíme pomôcť sami. Jogové praktiky sú jednou z najúčinnejších metód, ako si kvalitu spánku zlepšiť a lepšie ho využiť na celkovej regenerácii tela i mysle.
V tejto knihe nájdete jednoduché a efektívne jogové aktivity - jednotlivé ásany, zostavy, dychové cvičenia a meditačné praktiky.
VLASTNOSTI
- Vydavateľ : CPRESS
- ISBN: 9788026431923
- Rok vydania : 2020
- Jazyk: Český jazyk
- Počet strán: 320
- Väzba: Brožovaná lepená
- Rozmer: 170 x 243 mm
POZOR táto kniha je v českom jazyku!!!!
Dodatočné parametre
| Kategória: | Knihy o joge a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Väzba: | Brožovaná |
| Položka bola vypredaná… | |
"Kniha Bola raz jedna víla, a stále je - Pútavé rozprávanie víly Ilúzie, pre deti aj dospelých, o jej zážitkoch, učení a o jej liečení ľudí, počas jej pobytu vo vnútri...
Jedna zo základných prác o joge zameraná na techniku dychu. Prána je súhrn všetkej energie oživujúcej človeka, energia, ktorej najviditeľnejším prejavom - na ktorý možno...
Predstavujeme ďalší EBOOK z dielne Flexity. Spolu s joga inštruktormi sme pripravili prehľadný ucelený EBOOK, ktorého cieľom je byť akýmsi kompasom v začiatkoch cvičenia jogy....
Využite jogu pre efektívne zvýšenie športového výkonu! Komplexné príručka pre každého, kto potrebuje zefektívniť svoje športové výkony, zvýšiť pružnosť, ohybnosť, kĺbové rozsah,...
Aštanga joga je ladná, atletická forma jogy, ktorá v posledných rokoch získala celosvetovú popularitu.Autorka prevádza záujemcov základnou zostavou a zasväcuje ich do tajov ásan...
Pretvoriť staré v nové, dať minulému novú budúcnosť, posunúť sa ďalej zo starých koľají a dať šancu sebarozvoju a sebapoznania ... to sú hlavné témy januárového vydania Jóga...
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
.jpg)
Nakladateľstvo CPress pružne reaguje na vzrastajúci popularitu odborov v oblasti odbornej a populárno-náučnej literatúry. Rýchlo sa rozrastá aj odbor Zdravie a životný štýl. Publikácia prináša veľké množstvo cenných rád a užitočných informácií, ktoré uľahčia čitateľom život a umožnia im získať kontrolu nad svojím zdravím a životným štýlom.