Jóga pro lepší spánek - Mark Stephens

Kód: 98/S415
€13,90 €12,64 bez DPH
Skladom (1 ks)
Môžeme doručiť do:
23.9.2021

Príručka pre lektorov jogy a záujemcov o zlepšenie svojho spánku od autora knihy "Vyučujeme jogu" Marka Stephensa, ktorý je jedným z najlepších učiteľov jogy na svete! Naučte sa jógové techniky - pozícia, meditácie a dychové cvičenia -, pre kvalitný spánok! V tejto knihe nájdete jednoduché a efektívne jogové aktivity - jednotlivé ásany, zostavy, dychové cvičenia a meditačné praktiky.

Nájdete tu základnej zostavy pre dobrý spánok, teda riešenie doslova pre každého, ale aj ďalšie špecificky zameraná cvičenia: pri nadmernom vybudenie, depresiu, letargiu, spánkové apnoe. Kniha ďalej prihliada k jednotlivým vekovým skupinám a ich potrebám, takže tu nájdete riešenie od adolescentov po seniorov.

POZOR táto kniha je v českom jazyku!

Detailné informácie

Podrobný popis

Príručka pre lektorov jogy a záujemcov o zlepšenie svojho spánku od autora knihy "Vyučujeme jogu" Marka Stephensa, ktorý je jedným z najlepších učiteľov jogy na svete! Naučte sa jógové techniky - pozícia, meditácie a dychové cvičenia -, pre kvalitný spánok! V tejto knihe nájdete jednoduché a efektívne jogové aktivity - jednotlivé ásany, zostavy, dychové cvičenia a meditačné praktiky.

Nájdete tu základnej zostavy pre dobrý spánok, teda riešenie doslova pre každého, ale aj ďalšie špecificky zameraná cvičenia: pri nadmernom vybudenie, depresiu, letargiu, spánkové apnoe. Kniha ďalej prihliada k jednotlivým vekovým skupinám a ich potrebám, takže tu nájdete riešenie od adolescentov po seniorov.

Hoci moderná veda pozná tajomstvo nášho spánku, snívanie a bdenia, často si k lepšiemu zaspávaniu a zdravému spánku musíme pomôcť sami. Jogové praktiky sú jednou z najúčinnejších metód, ako si kvalitu spánku zlepšiť a lepšie ho využiť na celkovej regenerácii tela i mysle.

V tejto knihe nájdete jednoduché a efektívne jogové aktivity - jednotlivé ásany, zostavy, dychové cvičenia a meditačné praktiky.

nastavenia   VLASTNOSTI

  • Vydavateľ : CPRESS
  • ISBN: 9788026431923      
  • Rok vydania : 2020       
  • Jazyk: Český jazyk
  • Počet strán: 320          
  • Väzba: Brožovaná lepená  
  • Rozmer: 170 x 243 mm

POZOR táto kniha je v českom jazyku!!!!        

 
 
 

Dodatočné parametre

Kategória: Knihy o joge a filozofii
Záruka: 2 roky
Väzba: Brožovaná

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

1060x350 kolaze (32)

Nakladateľstvo CPress pružne reaguje na vzrastajúci popularitu odborov v oblasti odbornej a populárno-náučnej literatúry. Rýchlo sa rozrastá aj odbor Zdravie a životný štýl. Publikácia prináša veľké množstvo cenných rád a užitočných informácií, ktoré uľahčia čitateľom život a umožnia im získať kontrolu nad svojím zdravím a životným štýlom.