Monika Rišková Ashtanga Yoga - denné minimum kniha + DVD

Monika Rišková je na Slovensku veľmi známou inštruktorkou Aštanga jogy. S osobným nadšením a veľkou starostlivosťou prpravila knihu vvenovanú rozboru pozic pozdravu slunku.

Dostupnosť Skladom (5 ks)
Môžeme doručiť do:
30.9.2022
Kód: 98/S58
€34
Monika Rišková Ashtanga Yoga - denné minimum kniha + DVD

Všetky pozície porovnáva aj odborník fyzioterapeut. Súčasťou knihy je DVD so spomalenie uskutočňovania pozícií pre väčšie pochopenie správneho prevedenia. Kniha je v slovenskom jazyku.

Kniha je vynikajúcim sprievodcom systémom ashtanga jogy.

Naučí vás správne a bezpečne zvládnuť všetky pozície: Surya Namaskar A (Pozdrav slnku A), Surya Namaskar B (Pozdrav slnku B); ako aj zatváracie sekvencie: Yoga Mudra, Padmasana, Utplutihi a záverečná relaxácie. Zoznámite sa aj s vysvetlením a názory fyzioterapeutky ako správne a bezpečne zvládnuť cvičeniaasthanga joga.

Na priloženom DVD sú vysvetlené všetky pozície denného minima, pričom niektoré sú až 50-krát spomalené, aby ste mohli pozorne sledovať každý detail.

V kapitole Modifikácia sme sa usilovali vysvetliť aj jednoduchšie variácie pozícií. Správne dýchanie, sled pozícií a približné tempo si osvojíte v kapitole Vedená hodina.

Veríme, že kniha a DVD rozšíri a obohatí vašu prax, stanú sa príjemným denným spoločníkom a povedú vás k pocitu spokojnosti a šťastia.

Kniha je určená pre ľudí už praktizujúcich jogu, či už ashtanga jogu alebo iný systém jogy, ale aj pre začiatočníkov, ktorí jogu len spoznávajú.

 nastavenia VLASTNOSTI

  • Vydavateľstvo YogaBratislava, 2015
  • Počet strán: 160
  • Rok vydania: 2015
  • ISBN: 978-80-971936-7-6
  • Väzba: hrebeňová s prebalom s tvrdými doskami. Veľmi praktická kovová špirála. Je pevná, trvácna, dobre sa otvára.
  • Slovenský jazyk

Dodatočné parametre

Kategória: Knihy o joge a filozofii
Záruka: 2 roky
Počet strán: 160

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

flexity_logo

Produkty predávané pod značkou Flexity. Prečítajte si viac o Flexity.

Podobný produkt